Протеиновый чизкейк🍰 Ингредиенты (на 6 порций): Основа: Овсяные хлопья — 80 г 🌾 Масло кокосовое — 30 г 🥥 Подсластите
Ингредиенты (на 6 порций):
Основа:
Овсяные хлопья — 80 г 🌾
Масло кокосовое — 30 г 🥥
Подсластитель — по вкусу 🍯
Творожный слой:
Творог 5% — 400 г 🥣
Яйцо куриное — 1 шт. 🥚
Йогурт натуральный — 150 г 🥛
Протеин ванильный — 30 г 💪
Кукурузный крахмал — 20 г 🌽
Подсластитель, ванилин — по вкусу 🍦
КБЖУ на 1 порцию (1/6 чизкейка):
Калории: 168 ккал 🔥
Белки: 17.0 г 💪
Жиры: 7.0 г 🟡
Углеводы: 11.0 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО