Салат с тунцом за 5 минут 🐟 Ингредиенты: Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 баночка Листья салата (любо
Ингредиенты:
Тунец консервированный (в собственном соку) — 1 баночка
Листья салата (любой микс) — большой пучок 🥬
Помидоры (черри) — 100 г 🍅
Огурец свежий — 1 шт. 🥒
Красный лук — 1/2 шт. 🧅
Свежая зелень (укроп/петрушка) — по вкусу 🌱
Заправка: оливковое масло — 1 ч. л. 🫒
КБЖУ на всю порцию:
Калории: ~235 ккал 🔥
Белки: ~29 г 💪
Жиры: ~6.5 г 🟡
Углеводы: ~5.5 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО