Высокобелковая творожная лепешка🤍
Ингредиенты:
Творог зерновой — 200 г 🤍
Куриные яйца — 2 шт. 🥚
Свежая зелень — по вкусу 🌿
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
Для начинки и…
Читать далее →
🧩 Занимайтесь с детьми рукоделием. Оно лучше всяких репетиторов развивает фантазию и абстрактное мышление, а также быстро отучает ребёнка от телефона.
Но если кроме поделок из пла…
Читать далее →
ПП-салат с курицей, кукурузой и черри 🥗
Ингредиенты:
Отварное или запеченное куриное филе — 200 г 🍗
Кукуруза — 1
ПП-салат с курицей, кукурузой и черри 🥗
Ингредиенты:
Отварное или запеченное куриное филе — 200 г 🍗
Кукуруза — 100 г 🌽
Помидоры черри — 100–150 г 🍅
Твердый сыр (натертый) — 50 г 🧀
Листья салата — небольшой пучок 🥬
Сметана + горчица (для заправки) — 2–3 ст. л. 🥛🍯
Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️
КБЖУ (на 100 г готового салата):
Калории: 110-140 ккал 🔥
Белки: 10-14 г 💪
Жиры: 4-7 г 🟡
Углеводы: 6-9 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Овсяные блинчики🥞
Ингредиенты:
Яичный белок — 100 мл 🥚
Кипяток — 100–150 мл 💧
Овсянка — 30 г 🌾
Клетчатка — 1 столовая ложка с горкой 🌾
Соль — щепотка 🧂
Сода — 1/4…
Читать далее →
Господи, да научитесь вы уже пользоваться нейросетями!!!
Написать в Claude «сделай красиво», получить херню, а потом кричать, что ИИ тупой, — ещё не значит разобраться в нейросетя…
Читать далее →