С Праздником Светлой Пасхи Вас, друзья! 💗🐣
Читать далее →
такая пицца понравится всем! На тоненьком тесте , очень вкусная 🥹 а еще в ней всего 50 гр углеводов и 98 гр белка 🔥
ингредиенты для основы :
• 250 гр творога 5% ж
• 100 мл молока 2…
Читать далее →
📝Салат белковый с курочкой
Кбжу на всю порцию: 460 57,7/17,3/19
Творог зерненый - 200г
Помидоры - 200г
Филе куриное -
📝Салат белковый с курочкой
Кбжу на всю порцию: 460 57,7/17,3/19
Творог зерненый - 200г
Помидоры - 200г
Филе куриное - 120г
Лук сладкий - 50г
Петрушка
Соус Песто - 1 чайная ложка
Помидоры нарезаем небольшими кусочками, мелко режем сладкий лук, добавляем зерненый творог, петрушку и чайную ложку соуса Песто. Салат уже готов, но мне хочется сделать его еще более белковым. Куриное филе разрезаю вдоль, натираю специями ( соль, перец, паприка, сушеный чеснок), обжариваю на капле масла с 2х сторон. Нарезаю кусочками, добавляю в салат.
Автор: @kristi_konfetti
Белковый салат 🫶
Куриное филе обжаренное в специях
Кукуруза консервированная
Опята маринованные
Морковь по-корейски
Заправка:
Йогурт греческий
Горчица зернистая
Соль, паприк…
Читать далее →
МАКОВО-ЯБЛОЧНЫЙ МАННИК🔥
Кто сохранил рецепт оставьте пожалуйста любой комментарий/смайлик 🙏ваша обратная связь очень важна 🙏
Манник получается очень нежным и влажным внутри благод…
Читать далее →