С прямой спиной | С пустой тарелкой
С прямой спиной | С пустой тарелкой
2 122 подписчиков · @harnomy
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
20.04.2026 07:31
В понедельник сложно со всеми 3 пунктами С прямой спиной | С пустой тарелкой
Читать далее →
4 322
Реклама
20.04.2026 14:52
Прямоспинные, вы давно меняли наволочку? Она оказывается может нас, красоток, старить. Ставим напоминалку «поменять постельное» и бежим читать ещё 4 удивительных факта из жизни к…
Читать далее →
4 229
21.04.2026 12:00

ВкусВилл всегда дарит идёт для искреннего удивления контента.

ВкусВилл всегда дарит идёт для искреннего удивления контента. Витрина чистого состава на 90% из продуктов, которые нужно ограничить.

И вроде «чистый состав» подразумевает что-то хорошее и даже полезное, а там все... Ультра переработанные продукты сейчас называют основным виновником эпидемии ожирения.

Они гипер вкусные. И для этого не нужны какие-то искусственные усилители вкуса. Достаточно талантливого повара технолога, обилия жиров и привычных нам специй: соль, сахар, травы, чеснок.
Открыть в Макс Найти похожие
4 148
21.04.2026 13:37
Любовь к коротким «хорошим» составам шагает все дальше и дальше. Теперь в Лавке 2 состава: короткий, приятный и настоящий. Зачем сокращать состав, опрос открытый. Обычно люди туда…
Читать далее →
4 130
21.04.2026 17:50
Как ощущаются большинство ПП рецептов С прямой спиной | С пустой тарелкой
Читать далее →
4 161
Другие главы канала «С прямой спиной | С пустой тарелкой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.09.2026
Замена дофаминовым прыжкам — шаги с резинкой 💜 Шагать можно и без резинки, но с…
👁 281 просмотров
Глава от 07.09.2026
Заготовки из индейки на неделю в перед. Часть пойдет в морозилку, часть в холоди…
👁 303 просмотров
Глава от 07.09.2026
Мантра на неделю @harnomy
👁 320 просмотров
Глава от 06.09.2026
С таким обилием косметики на полках даже банки из категории «бывает и лучше» ста…
👁 402 просмотров
Глава от 06.09.2026
Пустые банки: версия лето Сразу скажу, что откровенно плохих средств тут нет. Н…
👁 399 просмотров
Глава от 06.09.2026
Есть у нас традиция выходного дня: завтрак на мужчине. Захожу сегодня на кухню п…
👁 436 просмотров
Глава от 05.09.2026
Помните мы шутили о протеиновом воздухе? Его уже придумали. В Саудовской Аравии …
👁 454 просмотров
Глава от 05.09.2026
Визуализация дыхания по квадрату: выдох – задержка – вдох – задержка Техника …
👁 478 просмотров
Глава от 04.09.2026
Отсыпаться или не отсыпаться в выходные? Наука однозначно говорит: «Да!» И мы е…
👁 483 просмотров

Популярные посты канала «С прямой спиной | С пустой тарелкой»

Любое блюдо можно украсить соусом. Но есть 2 правила 💜блюдо с соусом, а не соус с блюдом 💜калорийность соуса до 150 ккал Bombbar цезарь …
👁 4 817 просмотров
Мысль на подумать перед сном: Единственное, чем вы по-настоящему владеете, - это ваше тело.
👁 4 699 просмотров
Хитрость от нутрициолога: картошка помогает похудеть Это шикарный гарнир. Он хорошо насыщает. Исследования говорят, что для многих это самы…
👁 4 671 просмотров
ЗОЖ превратился в кутёж, а потом опять в ЗОЖ. Но под другим углом. И все за один вечер. Лучший мужчина вчера закончил работать пораньше. Я …
👁 4 639 просмотров
⚡️Срочное объявление Сегодня во всех куличах 0 ккал
👁 4 635 просмотров
Сам яблочный уксус я люблю нежной любовью. Добавляю в соусы и маринады. А если смешать с кунжутным маслом, то получится идеальная заправка д…
👁 4 616 просмотров
Вас удивят эти факты про бег: 💜 у бегунов-любителей ниже риск столкнуться с проблемами с коленями 💜 бег снижает риск смерти от любых при…
👁 4 603 просмотров
Все новое — это хорошо забытое старое... Биохакеры решили, что яблочный уксус перед едой снижает гликемический индекс. Блин, ну вы сначала…
👁 4 594 просмотров
Какая должна быть обувь для бега? 💜️Нетолстая подошва 💜️Нежесткая подошва 💜️Широкий носок 💜️Фиксации пятки 💜Мягкий вверх 💜Подходящий разме…
👁 4 593 просмотров
Все это ваше ПП не только маркетинг, но и веселые сюрпризы. Сахарные спирты могут вызывать диарею. Некоторые из них даже используют в качест…
👁 4 590 просмотров
Обожаю такие заголовки: Минус 10 кг за месяц. Минус 15 кг за месяц. А чё не 60 сразу?! Цифры красивые. Но со здоровьем не имеют ничего о…
👁 4 584 просмотров
Сегодня пришлось заставить себя не идти на силовую. Именно заставить. Накрыла мигрень так, что любое резкое движение = боль. Раз уж пришлос…
👁 4 582 просмотров
10 советов начинающему бегуну 1️⃣ Разминка и заминка Вначале динамическая разминка, в конце мягкая растяжка 2️⃣Не спешите сразу бежать Чер…
👁 4 578 просмотров
В этом очень много правды. Когда увеличивается объем жировой ткани, новых клеток не прибавляет. А когда идёт рост мышечной массы, количество…
👁 4 577 просмотров
Подслушано в раздевалке: — Я вот раньше в бассейн не ходила. Муж был жив. А теперь время на себя появилось. Ох уж эти мужья.... Кому-то м…
👁 4 567 просмотров
Заменитель сахара: да или нет С точки зрения пищевой безопасности, все заменители сахара безопасны. Даже печально известный аспартам настол…
👁 4 563 просмотров
Пока вы не занимаетесь осанкой, осанка занимается вами. Кривая спина, правда, портит здоровье: 💜Ухудшается кровоток и лимфоток 💜Дыхание ст…
👁 4 562 просмотров
Зашла на озон, и в рекомендациях попалось очередное протеиновое молоко. Напоминаю, что в обычном 3 г белка на 100 мл. И дешевле оно. Как…
👁 4 559 просмотров
Гликемический индекс (ГИ) отражает повышение уровня глюкозы в крови. Его придумали в 1981 году для людей с диабетом Интересно, что его испо…
👁 4 558 просмотров
Выходить из поста нужно аккуратно. Любое ограничение в питании — стресс для ЖКТ. Чтобы не было проблем, лучше начать с нежного супчика. Есл…
👁 4 555 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 371 360 · -2 721/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 195 766 · -48/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 76 649 · +871/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 66 418 · +4 261/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения…
👥 63 215 · +715/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 60 452 · +504/7д
🏷 Темы и теги
#пищевое поведение #здоровое питание #уход за собой #анна шмуневская #фитнес #нутрициология #Фитнес
📋 О канале С прямой спиной | С пустой тарелкой
Канал Анны Шмуневской — канал тренера, специалиста по коррекции пищевого поведения и wellness коуча. Пишу о еде, фитнесе и как не свихнуться в современном мире.

Член ассоциации доказательных нутрициологов.

Связь: http://clc.li/ficdt
Тг: t.me/harnomy, t.me/eat_harmomy
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,996,906 постам из 203,890 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «С прямой спиной | С пустой тарелкой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.