В этом очень много правды. Когда увеличивается объем жировой ткани, новых клеток не прибавляет. А когда идёт рост мышечной массы, количество клеток увеличивается.
В каждой клетке …
Читать далее →
Три агрегатных состояния вида осанки современного человека
Читать далее →
Пока вы не занимаетесь осанкой, осанка занимается вами.
Пока вы не занимаетесь осанкой, осанка занимается вами.
Кривая спина, правда, портит здоровье:
💜Ухудшается кровоток и лимфоток
💜Дыхание становится поверхностны
💜Меняется внутрибрюшное давление, которое оказывает влияние на ЖКТ, тазовое дно и диафрагмы
💜Появляются грыжи, протрузии, остеохондрозы
💜Чаще болит голова
💜Повышается утомляемость
💜Падает настроение
Последний пункт особенно интересен. Учёные предполагают, что из-за недостатка кислорода вырабатывает меньше гормона радости — серотонина.
Алгоритм заботы о спине
Когда рак на горе свистнет и спина заболит, тогда приходит мысль пойти в зал или на массаж. Но сначала нужно свериться с причинами боли в спине, а потом пр…
Читать далее →
Все мы иногда этот песик
С прямой спиной|С пустой тарелкой
Читать далее →