Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
432 подписчиков · @holodova
К каналу →
Без сигареты Алёна не знала, кто она в этот момент Бросить курить оказалось легко. А вот остаться без сигареты собой невыносимо. Почему так? Здравствуйте, меня зовут Екатерин…
Читать далее →
196
Реклама
🎯 Почему мы продолжаем то, что уже не радует? В мозге за желание и за удовольствие отвечают разные системы. Учёные называют их «хочу» (wanting) и «нравится» (liking). В норме они…
Читать далее →
192

Надо понимать, что за желание и за удовольствие отвечают разные системы мозга.

Надо понимать, что за желание и за удовольствие отвечают разные системы мозга.
При зависимости «хочу» разрастается, а вот «нравится» - тускнеет. Из-за этого, тянет сильно, а радости почти нет.
Зачем я снова это сделал? - Тянуло сильно, а удовольствия ноль. Помним, что это не ваша нелогичность, а "разъехавшиеся" системы мозга. Но, также помним, что психика - система с…
Читать далее →
184
📢 Почему со временем «цепляет» даже мелочь? В начале, когда зависимость формируется (любая) - триггеров немного. Но чем дольше длится зависимость, тем больше вещей начинают её зап…
Читать далее →
191
Другие главы канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.09.2026
Да я пью как все, ничего особенного. - По этой спокойной фразе порой видно, чт…
👁 52 просмотров
Глава от 13.09.2026
Куря тайком от детей, мы учим их не курить, а прятать то, чего стыдятся. Истор…
👁 68 просмотров
Глава от 07.09.2026
Идея «мы созданы друг для друга» держала человека в боли Тема · Любовная и эмоци…
👁 90 просмотров
Глава от 03.09.2026
Курилка на работе давала Алексею не табак, а принятие Курилка на работе это поч…
👁 103 просмотров
Глава от 25.08.2026
🎰 Самая прочная ловушка называется «а вдруг повезёт».... Если бы каждое действ…
👁 136 просмотров
Глава от 22.08.2026
«Ему что, эти сигареты дороже семьи?» За этим вопросом прячется то, чего мы по…
👁 124 просмотров
Глава от 18.08.2026
Что это за ловушка, когда вы говорите себе "Начну с понедельника"
👁 144 просмотров
Глава от 14.08.2026
Под «сильной любовью» пряталась зависимость Тема · Любовная и эмоциональная зав…
👁 169 просмотров
Глава от 11.08.2026
Раньше ему тысячи рублей хватало на адреналин (поиграть в казино). Потом и дес…
👁 157 просмотров

Популярные посты канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.»

🧠 Привет! Я Екатерина Холодова, Практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями. На этом канале я простым и …
👁 309 просмотров
Марина и круг, который закручивался туже А что, если чувство вины после срыва не помогает удержаться, а наоборот, толкает к следующему срыву…
👁 272 просмотров
Ваша сила воли при зависимостях обычно, вступает в бой в самой невыгодной точке – на пике тяги, когда поезд уже разогнался. Поэтому, работа…
👁 242 просмотров
Всё начинается с триггера. Заметить петлю надо здесь, пока искра ещё маленькая.
👁 241 просмотров
Скука, тревога, усталость - это триггер. Следом возникает тяга, потом само аддиктивное действие, потом короткое облегчение. Следом спад и …
👁 241 просмотров
«Мужчины не бывают шопоголиками» — и другие мифы, которым мы почему-то верим 😏 Вот вам тест. Представьте двух людей. Первый: женщина, 30 па…
👁 241 просмотров
Почему «просто перестать» не работает? Когда мы видим, что человек снова и снова возвращается к тому, что ему вредит, к ставкам, играм, бес…
👁 236 просмотров
«Я же взрослый мужик, почему не могу просто взять и бросить». Эту фразу я слышу почти на каждой первой встрече, и почти всегда за ней пряче…
👁 231 просмотров
Андрей жал на газ, хотя ехать было уже не в радость метод: Изменение установок на подсознательном уровне (транс) Можно ли тянуться к чему-…
👁 225 просмотров
«Это же не наркотики» — 5 мифов, которые мешают вам что-то изменить Пять фраз, которые я слышу почти каждую неделю. И почему каждая из них…
👁 225 просмотров
Мозг идёт по накатанной автоматически. Работа с зависимостью – не запрет, а новая тропинка рядом со старой. Сначала её прокладывают вручную,…
👁 223 просмотров
Хотите понять, как любовь созависимого кормит зависимость? Ниже будут две картинки. Одна — про боль, которая лечит. Вторая — про заботу, ко…
👁 220 просмотров
🎁 Почему мозг так быстро «подсаживается» . Лудомания Представьте: вам было скучно или тревожно, вы открыли игру (ленту, сделали ставку) и …
👁 216 просмотров
Муж Инны полгода трезв, а ей стало тревожнее, чем раньше Тема - Созависимые Он трезв уже полгода, а вам почему-то тревожнее, чем раньше. …
👁 215 просмотров
🧠 Привет! Я Екатерина Холодова Практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями. На этом канале я простым и жи…
👁 214 просмотров
📈 Снова про толерантность: Почему прежней «дозы» уже не хватает?... Раньше хватало получаса в телефоне. Теперь и двух часов мало. Раньше ра…
👁 213 просмотров
8 зависимостей, которые живут у вас дома прямо сейчас..... Когда говорят «зависимость» — большинство думает про алкоголь или наркотики. Но …
👁 204 просмотров
Микрофон, которому всё прибавляли чувствительность, в итоге фонит от любого шороха. 🤦Также и мозг начинает со временем реагировать на ЛЮБО…
👁 203 просмотров
Петлю зависимости (любой, в том числе, алкогольной, от сигарет, игровой) никогда не нужно ломать силой. Её нужно увидеть целиком, со всеми …
👁 202 просмотров
Вадим принял подсадку за судьбу, и едва не сгорел Тема · Любовная и эмоциональная зависимость С ней всё было слишком: слишком ярко, слишком…
👁 200 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB Электросталь…
👥 1 240 732 · +3 786/7д
@ozon
OZON
Официальный канал маркетплейса Ozon для покупателей: https://www.ozon.ru
👥 731 450 · -13 580/7д
@play_standoff2
Standoff 2
Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: help.standoff2.com/ru Купить голду: media.standoff2.com/store Мерч: media.standoff2.com/merch Номер заявления
👥 711 249 · -8 778/7д
@ozontravel_official
Ozon Travel
Бронируйте отели, квартиры, билеты и туры по выгодной цене на Ozon Travel, прямо в MAX: https://max.ru/ozontravel_bot Наш чат- бот поддержки: @ozon_travel_support_bot П…
👥 596 376 · -51 882/7д
@wildberriesru_official
WILDBERRIES
Крупнейший российский маркетплейс Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН: https://clck.ru/3TaHwd
👥 417 249 · -7 725/7д
@ozonbank
Ozon Банк
Настоящий банк для любителей выгоды Все новости в одном месте finance.ozon.ru
👥 387 806 · -2 536/7д
🏷 Темы и теги
#поведенческие зависимости #психолог челябинск #любовная зависимость #екатерина холодова #помощь психолога онлайн #шопоголизм #Шопинг
📋 О канале Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.
Екатерина Холодова, практикующий психолог с 14-летним стажем работы с поведенческими зависимостями.
На этом канале я живым и понятным языком рассказываю о поведенческих зависимостях. Тех скрытых ловушках, которые забирают время, деньги, отношения и внутреннюю свободу. Это и социальные сети, шопинг, одобрение других, токсичные отношения, еда, курение, игры, телефон, алкогольная, лудомания и др.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,801,843 постам из 203,811 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Зависимости. Психолог Холодова Екатерина, помощь от аддикций в Челябинске лично и онлайн (курение, алкогольная, игры, шопоголизм, еда, сладкое, любовная, эмоциональная, созависимость, трудоголизм, др.» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.