20.03.2026 11:41
Пост канала «HR с амбициями» от 20.03.2026
Отпуск от выгорания: спасение или подорожник на открытый перелом?
Скажем сразу: выгорание не уходит в отпуск вместе с сотрудником. Оно остается в офисе, в токсичных процессах и в неразберихе с задачами. Вернувшийся, может быть, с новыми силами сотрудник, в первый же день выйдет из офиса выжатым как лимон.
🔍 Нужно различать обычную усталость, когда сотрудник столкнулся со сложными задачами или неделю получал письма с пометкой ASAP, и выгорание, когда ресурсы работника ушли в минус из-за систематической перегрузки.
😴 При усталости помогут хороший сон, качественный отдых на выходных или пара недель на пляже. При выгорании нужно заново искать цель приходить на работу и выполнять свои обязанности. Эксперты говорят: если не менять культуру, люди будут пытаться сбежать от стресса.
Что предлагать выгоревшим работникам?
⚪️ Вводите «тихий час» — это период дня, когда никто не может проводить совещания. Можно даже установить табу на совещания в определенные дни, например, пятницы.
⚪️ Психолог в ДМС. Консультации со специалистом помогают разгрузить голову раньше, чем она взорвется.
⚪️ Гибкость и ротация. Иногда, чтобы не уволиться, человеку нужно просто сменить роль или уйти в «горизонтальный» проект. Смена картинки внутри компании — отличный антидот.
⚪️ Диагностика на ранних стадиях. Учите руководителей видеть симптомы. Если вовремя заметить, что у крутого спеца потухли глаза, можно пересмотреть его нагрузку до того, как он принесет заявление.
➡️ Кстати, эта неделя богата на полезные посты по теме отпуска. Мы с экспертами по кадрам и авторами каналов в Телеграм всю неделю делимся материалами, которые помогут вам в период отпусков. Забирайте папку каналов, чтобы быть во всеоружии: https://t.me/addlist/-SqlygLR9WZmNGNi
#психологично@hr_with_ambitions
🔵 Подписаться на канал для HR | Подписаться на канал в Max
Скажем сразу: выгорание не уходит в отпуск вместе с сотрудником. Оно остается в офисе, в токсичных процессах и в неразберихе с задачами. Вернувшийся, может быть, с новыми силами сотрудник, в первый же день выйдет из офиса выжатым как лимон.
🔍 Нужно различать обычную усталость, когда сотрудник столкнулся со сложными задачами или неделю получал письма с пометкой ASAP, и выгорание, когда ресурсы работника ушли в минус из-за систематической перегрузки.
😴 При усталости помогут хороший сон, качественный отдых на выходных или пара недель на пляже. При выгорании нужно заново искать цель приходить на работу и выполнять свои обязанности. Эксперты говорят: если не менять культуру, люди будут пытаться сбежать от стресса.
Что предлагать выгоревшим работникам?
⚪️ Вводите «тихий час» — это период дня, когда никто не может проводить совещания. Можно даже установить табу на совещания в определенные дни, например, пятницы.
⚪️ Психолог в ДМС. Консультации со специалистом помогают разгрузить голову раньше, чем она взорвется.
⚪️ Гибкость и ротация. Иногда, чтобы не уволиться, человеку нужно просто сменить роль или уйти в «горизонтальный» проект. Смена картинки внутри компании — отличный антидот.
⚪️ Диагностика на ранних стадиях. Учите руководителей видеть симптомы. Если вовремя заметить, что у крутого спеца потухли глаза, можно пересмотреть его нагрузку до того, как он принесет заявление.
➡️ Кстати, эта неделя богата на полезные посты по теме отпуска. Мы с экспертами по кадрам и авторами каналов в Телеграм всю неделю делимся материалами, которые помогут вам в период отпусков. Забирайте папку каналов, чтобы быть во всеоружии: https://t.me/addlist/-SqlygLR9WZmNGNi
#психологично@hr_with_ambitions
🔵 Подписаться на канал для HR | Подписаться на канал в Max