Салат с курицей и маринованным луком: пошаговый рецепт с КБЖУ
Это лёгкий, пикантный и очень сочный слоёный салат, где главная изюминка — яркий маринованный лук. Он заменяет традиционные солёные огурцы, придавая блюду узнаваемую кисло-сладкую ноту и приятный хруст. Салат получается очень нежным.
Готовьте, наслаждайтесь 🌹
От вас - реакции под постом❤️
От меня - еще больше вкусняшек 🫶
🔪 Потребуется:
✔️ Куриное филе отварное 1 шт.
✔️ Лук маринованный 50 г
✔️ Сыр тертый 60 г
✔️ Яйцо куриное отварное 3 шт.
✔️ Майонез 3 ст.л.
🍴Приготовление:
1️⃣ Замаринуйте лук любимым Вам способом.
Как мариную я:
300 г лука, уксус 4 ст.л., соль 1 ст.л. без горки, сахзам 1 ст.л. без горки, вода холодная 250 мл и немного укропа.
Все ингредиенты смешиваем, добавляем лук и маринуем минут 30.
2️⃣ Курицу нарезаем на небольшие кубики. Яйцо разделяем на белки и желтки, натираем отдельно белки и желтки.
3️⃣ Собираем салат:
🔹 Курица
🔸 Майонез
🔹 Маринованный лук
🔹 Тертый сыр
🔸 Майонез
🔹 Белок
🔸 Майонез
🔹 Желток
3️⃣ Отправляем в холодильник на пару часов.
🌺Приятного аппетита🌺
📊Примерное КБЖУ на 100 г: 232/17,6/17,2/2,3