🍱КЕТО РОЛЛЫ 🍱
Эта версия роллов стала более белковой и менее жирной, оставаясь при этом прекрасным низкоуглеводным блюдом. Она идеальна для тех, кто делает акцент на высоком потреблении белка в рамках кето или просто ищет лёгкий и сытный прием пищи.
Готовьте, наслаждайтесь 🌹
От вас - реакции под постом💙
От меня - еще больше вкусняшек 🫶
🔪 Потребуется:
✔️ Лист нори 2 шт.
✔️ Горбуша консерв. 250 г
✔️ Творожный сыр 100 г
✔️ Огурец 1/2 шт.
🍴Приготовление:
1️⃣ Огурец нарезать соломкой (лучше снять кожуру). Рыбу размять вилкой.
2️⃣ На лист нори выкладываем творожный сыр (можно выложить небольшим толстым слоем, можно размазать по половине листа). Сверху огурцы, рыбу. Сворачиваем ролл. Нарезаем.
🌺Приятного аппетита🌺
📊Примерное КБЖУ на 100 г: 143/18/7,2/2,1
Другие главы канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
🧀 Сырный рулетик за 5 минут 🧀
Вкусно, сырррно, чудесно, быстро!
Используйте обя…
Глава от 06.05.2026
🥗 Салат с курицей и авокадо🥗
Нежный и в то же время сытный салат! Авокадо и яйца…
Глава от 04.05.2026
🧀 Куриные палочки с сыром 🧀
Нежные, сытные, с тянущимся сыром — идеально 😍
🔪 П…
Глава от 29.04.2026
🥗 Салат с жареным сыром и курицей 🥗
🔪 Потребуется:
✔️Куриное филе 300 г
✔️ Сыр д…
Глава от 28.04.2026
Наггeтсы, котоpыe вкуснee обычныx!
Xpустящиe снаpужи, сочныe внутpи❤️
Ингpeдиe…
Глава от 26.04.2026
🧀 КЕТО-Сырники из адыгейского сыра 🧀
Нежные, сытные, с золотистой корочкой — ид…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,250,122 постов
из 200,302 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@min2ru
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку — это авторский канал, где рецепты становятся приключением. Никаких строгих правил и скучных инструкций: только вдохновение, креатив и проверенные идеи дл…
👥 379 863 · +7 045/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Более 290 000 подписчиков уже готовят с нами! Сочные рецепты на каждый день: от быстрых ужинов до праздничных тортов. Простые пошаговые инструкции, бюджетные находки и се…
👥 294 870 · +340/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Откройте мир вкусных заготовок на зиму! С нами вы научитесь готовить ароматное варенье, хрустящие соленья и надежные домашние консервы. Простые рецепты, проверенные годам…
👥 250 639 · +12 483/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 203 361 · -644/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 195 500 · +137/7д
Популярные посты канала «| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |»
🍲ЧАШУШУЛИ🍲
Это насыщенное, ароматное и невероятно вкусное мясное блюдо грузинской кухни, где говядина, томлёная с овощами и целым букетом с…
👁 29 727 просмотров
🥓Домашняя грудинка🥓
Все еще покупаете грудинку в магазине? Забудьте! Днём с огнем не сыщешь чистый состав.
Быстро готовится, элементарные п…
👁 29 703 просмотров
🍲БИГОС🍲
Это густой, насыщенный, томлёный "охотничий" гуляш, национальное блюдо польской и литовской кухни. Его душа — в гармонии кислой и св…
👁 29 604 просмотров
🧀ТВОРОЖНЫЕ ПАЛОЧКИ С ВЕТЧИНОЙ🧀
Сытные золотистые палочки, которые пахнут уютом. Это не хлеб, а нечто большее: нежная творожная основа, щедро…
👁 29 463 просмотров
🥬 КВАШЕНАЯ КАПУСТА 🥬
Это натуральный пробиотик, приготовленный методом брожения. Процесс, в котором соль и время превращают простые овощи в…
👁 29 434 просмотров
🍱КЕТО РОЛЛЫ 🍱
Это лёгкие, свежие и элегантные низкоуглеводные роллы, в которых традиционный рис заменён нежным творожным сыром. Они выглядят…
👁 29 361 просмотров
🍳ГЛАЗУНЬЯ «СИМИТ» 🍳
Глазунья "Симит" — это популярное блюдо турецкой кухни, представляющее собой яичницу-глазунью, приготовленную на основе …
👁 29 328 просмотров
🥞ОЛАДУШКИ С БАМБУКОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ 🥞
Позвольте себе утреннее наслаждение без тяжести — эти воздушные оладьи станут откровением даже для само…
👁 29 188 просмотров
🌿ТВОРОЖНЫЕ ЛЕПЕШКИ СО ШПИНАТОМ🌿
Питательные, нежные и очень полезные лепёшки, которые находятся на стыке сырников, омлета и овощной запеканк…
👁 29 185 просмотров
🍓КЕТО-ТАРТАЛЕТКИ С КЛУБНИКОЙ🍓
Рассыпчатая миндальная корзиночка, наполненная облаком творожного крема и яркой каплей лета в виде клубничного…
👁 29 159 просмотров
🍱КЕТО РОЛЛЫ 🍱
Это оптимизированная версия роллов для состояния пищевого кетоза. Максимум сытости и гастрономического удовольствия при минима…
👁 29 110 просмотров
🍓КЛУБНИЧНЫЙ ДЖЕМ🍓
Этот джем - концентрат солнечного вкуса и аромата клубники. Без лишних слов, без сложных ингредиентов - только ягоды и сов…
👁 28 964 просмотров
🍕ПИЦЦА «ЦЕЗАРЬ»🍕
Это низкоуглеводная альтернатива классической пицце, где вместо теста используется измельченное куриное филе, смешанное с я…
👁 28 809 просмотров
🍱 АЛЯ КЕТО ОНИГИРИ 🍱
Это не роллы, а именно онигири-конструкции — своеобразные «конвертики» или пирамидки из нори с разной начинкой в кажд…
👁 28 686 просмотров
🍆ПАСТА ИЗ БАКЛАЖАНА🍆
Это ароматная, дымчатая, очень вкусная овощная закуска (паштет) кавказской или ближневосточной кухни. Её основа — печён…
👁 28 646 просмотров
🍯СОУС АЛЯ-ЦЕЗАРЬ🍯(упрощенная версия)
Густой, насыщенный и ароматный соус. Напоминает классический «Цезарь», но готовится проще и быстрее - п…
👁 28 619 просмотров
🫓 ЛЕПЁШКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ🫓
Быстрые сырные лепёшки из духовки. Они получаются мягкими внутри, с хрустящей корочкой и ароматом свежей зелени…
👁 28 371 просмотров
🧇 КУРИНЫЕ ВАФЛИ🧇
Очередная версия сытных и быстрых вафель 👌
Это вафли без муки. Похожи на нежные омлетные вафли с кусочками курицы и сыра вн…
👁 28 321 просмотров
🌯КЕТО-ШАУРМА 🌯
Еще один быстрый и простой рецепт, который утолит желание съесть фастфуд))
Забудьте про тяжёлое тесто и пустые калории. Эта …
👁 28 292 просмотров
☕️ТВОРОЖНО-КОКОСОВЫЕ КЕКСИКИ☕️
Это нежные, влажные кексики, которые тают во рту. Их секрет — в союзе творожной мягкости и легкой сладости ко…
👁 28 283 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале | КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |
Здравствуйте🫶🏼
Меня зовут Ирина.
Вы попали в мой мир низкоуглеводных, кето рецептов.
Здесь вы найдете самые разные идеи низкоуглеводных вкусностей👍
Купить рекламу: https://telega.in/m/keto_rinka
ВК👉https://vk.ru/keto_rinka
ТГ👉https://t.me/keto_rinka
Меня зовут Ирина.
Вы попали в мой мир низкоуглеводных, кето рецептов.
Здесь вы найдете самые разные идеи низкоуглеводных вкусностей👍
Купить рекламу: https://telega.in/m/keto_rinka
ВК👉https://vk.ru/keto_rinka
ТГ👉https://t.me/keto_rinka
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.