В день, когда все свалилось тебе на плечи…приседай!
Сегодня по плану день формата лайт - читай разгрузочный: рецепты с хорошим содержанием клетчатки и легкого белка.
Меню на сегодня:
✔️ завтрак: драники из батата
✔️ обед: быстрый салат с тунцом и фасолью
✔️ на десерт/перекус: белковый мусс с чиа
✔️ ужин: спринг роллы
А еще поговорим о том, как подготовить зелень к длительному хранению и организовать продуктовую корзину для здоровой питательной базы.
Отличного дня, золотые ❤️