Бро готовит шурпу.
«Шурпа не кипит. Она думает о жизни».
Семейный гул, на кухне не протолкнуться. Счастье)
Читать далее →
Предложение на ужин: супер белковый прием с афигенным соусом. Кальмара разморозить быстро, пожарить - минута, считайте, молниеносный ужин уже на столе.
Кальмары в мятном соусе
…
Читать далее →
Вечернее.
Вечернее. Расслабляющее.
Мини комплекс с мячом для МФР [про гаджеты для домашних тренировок писала здесь].
Прокаткам стопочки [нет, не просто вперед-назад, есть нюансы] и найдем триггерные точки, работа с которыми отлично снимает напряжение в конце дня.
Такие прокатки хорошо расслабляют вечером, а утром с помощью МФР мяча или ролла можно простимулировать тело для лимфодреннажа и после принять контрастный душ или почесаться щеткой с натуральной щетиной, предварительно опрокинув стакан теплой водички [помним, что лимфодреннаж работают утром].
Пс. Я сейчас пойду по первому варианту: покатаю шар и пойду в баню дальше расслабляться 😁
Псс. Никогда не поздно встать на коврик. Или лечь.
Приятного вечера ❤️
Доброе воскресное!
Какие у вас отношения с воскресеньями?) У меня, зачастую, это время мини подготовок к новой рабочей неделе, ну и блинов с оладьями 😁
В меню на сегодня:
✔️ …
Читать далее →
Оладьи из кукурузы и цветной капусты
Сначала это было еще одним способом добавить в меню овощей, но эксперимент удался настолько, что рецепт вписан в любимую базу.
Цветная капус…
Читать далее →