Золотые, открывайте скорей!
Раз производственный календарь дарует щедрые выходные, давайте брать от них по максимуму.
Едим исключительно в удовольствие, много пьем [теплой воды…
Читать далее →
Три упражнения, чтоб ракетой полететь в новый день. Или перезапуститься в течении дня после долгого сидения и/или лежания.
Сегодня на верхнюю часть тела: поработаем с лопатками и…
Читать далее →
Салат с голубикой и козьим сыром: рецепт
Цена на голубику становится все приятней, еще чуть чуть и будем есть горстями. А сегодня приготовим с ней легкий салат. Огромная порция клетчатки и сладкое послевкусие, которое классно оттеняет пикантный козий сыр.
Готовим!
Большая горсть листьев разной зелени/салата
Голубика 1 горсть
Козий сыр, нарезать овощечисткой
Кедровые орехи, подсушить на сухой сковороде
Соль и свежемолотый перец
Заправка впрок
Оливковое масло 5 ст. л.
Дижонская горчица 1 ч. л.
Сахар щепотка
Яблочный уксус 1 ст. л.
В отдельной миске смешаем зелень со столовой ложкой соуса и выложим на блюдо для подачи. Сверху расположим голубику и козий сыр, приправим свежемолотым перцем, солью и подсушенными орешками.
Можно заменить на выдержанный пармезан, выбирайте тот, что имеет не менее 6 месяцев выдержки.
Салаты, салаты, салаты в каждый прием пищи ❤️
Самый вкусный горелый перец, солнце-дождь-град-шашлык.
Че делали, что жарили?
Читать далее →
Зарядочка is coming! Открывай!
Покрутимся, раскроем грудной отдел, разбудим ножки и потянем ягодички.
Всего три простых упражнения, можно делать без ковра.
*если выпады скрут…
Читать далее →