Скучный зож…
Отварной рис, белок и клетчатка.
Но вкусный какой, а!
Два салата из одного овоща [пасматри какой красивый]:
✔️ часть нарезаем лентами с помощью овощечистки, а ког…
Читать далее →
Тысячу лет, если не больше, не покупала себе спорт одежду. Ну, не знаю, мне в тех двух удобно и красиво, да и выбирать лень. А тут вдохновилась блоггерскими обзорами и заказала аж …
Читать далее →
Золотые, открывайте скорей!
Золотые, открывайте скорей!
Раз производственный календарь дарует щедрые выходные, давайте брать от них по максимуму.
Едим исключительно в удовольствие, много пьем [теплой воды, со свежим имбирем и лимоном - идеально], и поглощаем море клетчатки. Нет, мне эта песня не надоест, пока у всех не будет отлетать от зубов 😁
За движ беру ответственность на себя и опубликую сразу три мини домашних комплекса тренировок [МЫ/ВЫ их делали в НГ праздники и оставались сильно довольными].
Сегодня упражнения на верхнюю часть тела и супер легкий салат для подачи в стол.
А мы выходим на улицу, готовить мангал для первых шашлыков ❤️
Три упражнения, чтоб ракетой полететь в новый день. Или перезапуститься в течении дня после долгого сидения и/или лежания.
Сегодня на верхнюю часть тела: поработаем с лопатками и…
Читать далее →
Цена на голубику становится все приятней, еще чуть чуть и будем есть горстями. А сегодня приготовим с ней легкий салат. Огромная порция клетчатки и сладкое послевкусие, которое кла…
Читать далее →