12.06.2026 08:44
Горячие бутерброды в вафельнице: хрустящий завтрак
Ну, что имеем, то имеем.
Целую неделю ел со мной зожные овощные и десертные вафли [еще и интересовался - а точно без сахара?], а сегодня вот захотелось горячих бутербродов. Как могу отказать.
Ничего лучше не придумала, как засунуть сэндвичи с ветчиной и сыром в вафельницу: хрустящие снаружи и сочные внутри.
У меня белковый омлет с пармезаном [3 белка и 1 желток], кокосовое молоко 2 ст. л., и 2 ложки тертого пармезана при закрутке, по той же технологии. Ну и зеленая тарелка с орешками.
Сын 4й день наяривает белковые вафли, которые сладкие, но без сахара и отжимает у отца «пиццу», потому что вкусно пахнет))
Пс. Так, если в завтрак залетает бутерброд, круассан, пирожок, обязательно добавляем тарелку зеленого салата - вот хоть микс разных листьев с оливковым маслом и органическим яблочным уксусом.
Клетчатка замедляет всасывание глюкозы в ЖКТ, что помогает предотвратить резкие скачки уровня сахара в крови после приёма пищи.
Вот такое утро ❤️
Целую неделю ел со мной зожные овощные и десертные вафли [еще и интересовался - а точно без сахара?], а сегодня вот захотелось горячих бутербродов. Как могу отказать.
Ничего лучше не придумала, как засунуть сэндвичи с ветчиной и сыром в вафельницу: хрустящие снаружи и сочные внутри.
У меня белковый омлет с пармезаном [3 белка и 1 желток], кокосовое молоко 2 ст. л., и 2 ложки тертого пармезана при закрутке, по той же технологии. Ну и зеленая тарелка с орешками.
Сын 4й день наяривает белковые вафли, которые сладкие, но без сахара и отжимает у отца «пиццу», потому что вкусно пахнет))
Пс. Так, если в завтрак залетает бутерброд, круассан, пирожок, обязательно добавляем тарелку зеленого салата - вот хоть микс разных листьев с оливковым маслом и органическим яблочным уксусом.
Клетчатка замедляет всасывание глюкозы в ЖКТ, что помогает предотвратить резкие скачки уровня сахара в крови после приёма пищи.
Вот такое утро ❤️