30.06.2026 14:33
Что есть на заправках?
Что есть на заправках?
Не знаю, где путешествуете вы, но на тех станциях, которые проезжаю я, из еды только: сладкая выпечка, хот-доги всех мастей, ну и жирные сырники.
Что же теперь, одной водой обойтись? Есть же еще протеиновые батончики [я ведь их раньше и сама подъедала, а щас вон че - переобулась].
В батонах этих полно не очень нужных нам веществ: разных сахарных сиропов, которые добавляют вместо сахара, чтобы снизить калорийность. Вещества эти плохо всасываются в тонком кишечнике, притягивают воду и быстро ферментируются в толстой кишке. И привет газики, вздутие и диарэя.
Еще в батонах много растворимой клетчатки и пребиотиков [для увеличения объема и «пользы»]. Но для чувствительного ЖКТ это всего лишь мощный газообразующий компонент - те же бактерии активно его перерабатывают, выделяя водород и метан.
А еще не все батоны безлактозные и у людей с лактозной недостаточностью они также будут вызывать спазмы и вздутие.
Там и натрия в достатке, который будет задерживать жидкость в организме и вызывать отеки. И трансжиры, и эмульгаторы, и консерванты… и вот представьте нагрузку на органы пищеварения и детоксикации, если регулярно добирать белок таким способом.
Короче, из всего разнообразия я бы предпочла поживиться снэками: орешками и сухофруктами - один из самых здоровых перекусов, попадающихся в пути [они, правда, на заправках по цене пол бака дизеля, так что лучше брать с собой].
А еще! Неожиданная находка - мясо с овощами с весьма чистым и понятным составом [ей Богу, попробовала бы, если б было время погреть и поесть на месте]. Но взяла только американо, потому что сегодня я плеточка с давлением ниже плинтуса.
Ну все, закрывайте форточки, я закончила душнить. В дорожных путешествиях я тоже люблю ущипнуть жопку хот-дога мужа, но сегодня мое тело - храм с самого утра и я взяла еду с СОБОЙ!
ИТАААК, кто угадает, что именно, отправлю из Нижнего по России кусочек заката [вот и думайте как, я уже все придумала 😁].
Пс. Поскольку в пути, увижу ответы не сразу, напишу первому, как доберусь ❤️
Не знаю, где путешествуете вы, но на тех станциях, которые проезжаю я, из еды только: сладкая выпечка, хот-доги всех мастей, ну и жирные сырники.
Что же теперь, одной водой обойтись? Есть же еще протеиновые батончики [я ведь их раньше и сама подъедала, а щас вон че - переобулась].
В батонах этих полно не очень нужных нам веществ: разных сахарных сиропов, которые добавляют вместо сахара, чтобы снизить калорийность. Вещества эти плохо всасываются в тонком кишечнике, притягивают воду и быстро ферментируются в толстой кишке. И привет газики, вздутие и диарэя.
Еще в батонах много растворимой клетчатки и пребиотиков [для увеличения объема и «пользы»]. Но для чувствительного ЖКТ это всего лишь мощный газообразующий компонент - те же бактерии активно его перерабатывают, выделяя водород и метан.
А еще не все батоны безлактозные и у людей с лактозной недостаточностью они также будут вызывать спазмы и вздутие.
Там и натрия в достатке, который будет задерживать жидкость в организме и вызывать отеки. И трансжиры, и эмульгаторы, и консерванты… и вот представьте нагрузку на органы пищеварения и детоксикации, если регулярно добирать белок таким способом.
Короче, из всего разнообразия я бы предпочла поживиться снэками: орешками и сухофруктами - один из самых здоровых перекусов, попадающихся в пути [они, правда, на заправках по цене пол бака дизеля, так что лучше брать с собой].
А еще! Неожиданная находка - мясо с овощами с весьма чистым и понятным составом [ей Богу, попробовала бы, если б было время погреть и поесть на месте]. Но взяла только американо, потому что сегодня я плеточка с давлением ниже плинтуса.
Ну все, закрывайте форточки, я закончила душнить. В дорожных путешествиях я тоже люблю ущипнуть жопку хот-дога мужа, но сегодня мое тело - храм с самого утра и я взяла еду с СОБОЙ!
ИТАААК, кто угадает, что именно, отправлю из Нижнего по России кусочек заката [вот и думайте как, я уже все придумала 😁].
Пс. Поскольку в пути, увижу ответы не сразу, напишу первому, как доберусь ❤️