08.04.2026 15:12
Что если адаптировать Токийский стритфуд, сделав его более полезным для фигуры?
Что если адаптировать Токийский стритфуд, сделав его более полезным для фигуры?
Вот рецепт, который вы можете попробовать.
Калорийность и состав на 8 оладушек: 444 ккал, 34 г белков, 37 г жиров, 19 г углеводов.
Ингредиенты:
- 1 большой кабачок
- 2 средние морковки
- Зеленый лук
- 150-170 г креветок
- 3 ст. л. кукурузного крахмала (около 30-36 г)
- 1 ст. л. масла для жарки (рекомендуется топленое)
Для огуречного соуса:
Смешайте натертый и отжатый огурец, греческий йогурт, 1 ст. л. легкого творожного сыра, соль и лимонный сок.
Этот вариант позволит насладиться вкусом стритфуда, оставаясь при этом в рамках здорового питания.
Вкусно и полезно | ПП Рецепты
Вот рецепт, который вы можете попробовать.
Калорийность и состав на 8 оладушек: 444 ккал, 34 г белков, 37 г жиров, 19 г углеводов.
Ингредиенты:
- 1 большой кабачок
- 2 средние морковки
- Зеленый лук
- 150-170 г креветок
- 3 ст. л. кукурузного крахмала (около 30-36 г)
- 1 ст. л. масла для жарки (рекомендуется топленое)
Для огуречного соуса:
Смешайте натертый и отжатый огурец, греческий йогурт, 1 ст. л. легкого творожного сыра, соль и лимонный сок.
Этот вариант позволит насладиться вкусом стритфуда, оставаясь при этом в рамках здорового питания.
Вкусно и полезно | ПП Рецепты