04.07.2026 07:26
Пост канала «ПП» от 04.07.2026
Идеальное протеиновое мороженое
Калорийность и состав на 100 г:
181 ккал, 16 г белков, 10 г жиров, 11 г углеводов.
Ингредиенты:
- Творог — 220 г (рекомендуется использовать мягкий, 5% жирности для кремовой текстуры)
- Спелые персики — 200 г (можно использовать свежие или замороженные)
- Сироп топинамбура — 2 ст. л. (натуральный заменитель сахара с низким гликемическим индексом)
- Грецкие орехи — 70 г (измельчённые, добавляют насыщенность и хруст)
- Протеиновый порошок — 2 мерные ложки
Это мороженое станет отличным вариантом для любителей полезного десерта.
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность и состав на 100 г:
181 ккал, 16 г белков, 10 г жиров, 11 г углеводов.
Ингредиенты:
- Творог — 220 г (рекомендуется использовать мягкий, 5% жирности для кремовой текстуры)
- Спелые персики — 200 г (можно использовать свежие или замороженные)
- Сироп топинамбура — 2 ст. л. (натуральный заменитель сахара с низким гликемическим индексом)
- Грецкие орехи — 70 г (измельчённые, добавляют насыщенность и хруст)
- Протеиновый порошок — 2 мерные ложки
Это мороженое станет отличным вариантом для любителей полезного десерта.
Вкусно и полезно — Подписаться