Тефтели в сливочно-грибном соусе
Ингредиенты:
- Говяжий фарш — 500 г
- Отварной рис — 200 г
- Репчатый лук — 1 крупная шт.
- Шампиньоны — 250 г
- Сливочный сыр — 150 г
- Говяжий …
Читать далее →
Куриная запеканка с грибами и сыром
Ингредиенты:
- 200 г филе курицы
- 200 г шампиньонов
- 1 яйцо целое
- 2 яичных белка
- 100 г натурального йогурта
- 30 г тертого нежирного сыр…
Читать далее →
Тушеная курица с брокколи
Ингредиенты:
- Брокколи (можно замороженную) - 500 г
- Филе куриное - 500 г
- Сметана 10% (н
Тушеная курица с брокколи
Ингредиенты:
- Брокколи (можно замороженную) - 500 г
- Филе куриное - 500 г
- Сметана 10% (нежирная) - 200 г
- Соль, перец по вкусу
- Приправа (по желанию)
Приготовление:
Если используется замороженная брокколи, сначала опустите её в кипяток на полминуты. Затем выньте и, если соцветия слишком крупные, разрежьте их на более мелкие части.
Куриное филе нарежьте.
В посуду для тушения выложите курицу, брокколи, сметану и специи. Тщательно перемешайте.
Тушите блюдо до готовности, примерно 20 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Этот рулет из кабачков станет отличным блюдом для любого стола.
Калорийность и состав на 100 грамм: 66.4 ккал, 5 г белков, 3.3 г жиров, 4.8 г углеводов.
Для приготовления понадоб…
Читать далее →
Идея завтрака: драники с рыбкой и яйцом
Для приготовления драников понадобятся следующие ингредиенты:
- Картофель - 150 г
- Яйцо - 1 шт
- Мука - 25 г
- Соль, перец, копченая папр…
Читать далее →