18.09.2026 08:40
Рисовая запеканка с яблоками Калорийность: 154.35 ккал/100 г. Б/Ж/У: 3.71 / 6.39 / 20.72. Ингредиенты: - 2-3 кислых я
Рисовая запеканка с яблоками
Калорийность: 154.35 ккал/100 г. Б/Ж/У: 3.71 / 6.39 / 20.72.
Ингредиенты:
- 2-3 кислых яблока
- 1 стакан риса
- 2 стакана молока
- сахарозаменитель по вкусу
- 0,5 чайной ложки корицы
- 4 столовые ложки изюма
- 2 столовые ложки сливочного масла
- соль по вкусу
- для заливки: 2 яйца, 0,5 стакана молока
Приготовление:
Для начала сварите рис на молоке. Изюм залейте кипятком на 15 минут, затем слейте воду.
Смешайте рис с изюмом и половиной сахарозаменителя. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, натрите на крупной терке и перемешайте с оставшимся сахарозаменителем и корицей.
Взбейте яйца с молоком. В форму для запекания выложите слоями вареный рис и яблоки. Залейте запеканку молочной смесью, сверху положите кусочки масла. Готовьте в микроволновке при мощности 800 Вт в течение 5 - 7 минут под крышкой до готовности.
Дайте настояться запеканке 10 минут перед подачей на стол.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность: 154.35 ккал/100 г. Б/Ж/У: 3.71 / 6.39 / 20.72.
Ингредиенты:
- 2-3 кислых яблока
- 1 стакан риса
- 2 стакана молока
- сахарозаменитель по вкусу
- 0,5 чайной ложки корицы
- 4 столовые ложки изюма
- 2 столовые ложки сливочного масла
- соль по вкусу
- для заливки: 2 яйца, 0,5 стакана молока
Приготовление:
Для начала сварите рис на молоке. Изюм залейте кипятком на 15 минут, затем слейте воду.
Смешайте рис с изюмом и половиной сахарозаменителя. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, натрите на крупной терке и перемешайте с оставшимся сахарозаменителем и корицей.
Взбейте яйца с молоком. В форму для запекания выложите слоями вареный рис и яблоки. Залейте запеканку молочной смесью, сверху положите кусочки масла. Готовьте в микроволновке при мощности 800 Вт в течение 5 - 7 минут под крышкой до готовности.
Дайте настояться запеканке 10 минут перед подачей на стол.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться