23.09.2026 13:02
Диетический маковый пирог Калорийность: 191.79 ккал на 100 г. Б/Ж/У: 6.37 / 6.21 / 26.63. Ингредиенты: - мука цельнозе
Диетический маковый пирог
Калорийность: 191.79 ккал на 100 г. Б/Ж/У: 6.37 / 6.21 / 26.63.
Ингредиенты:
- мука цельнозерновая — 300 г
- мак — 5 ст. ложек
- яблоки — 3 шт.
- яйца (только белки) — 3 шт.
- корица — по вкусу
- сода — 1 ч. ложка
- мед — 4 ст. ложки
Приготовление:
Сначала просейте муку и смешайте её с сухими ингредиентами. Яблоки нарежьте кубиками, предварительно очистив от кожуры. Мед растворите в небольшом количестве воды.
Отдельно взбейте белки до образования густой пены. Соедините мучную смесь с водой и яблоками, тщательно перемешайте. Затем аккуратно вмешайте взбитые белки.
Вылейте достаточно густое, но текучее тесто в форму для выпечки. Поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте 40 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность: 191.79 ккал на 100 г. Б/Ж/У: 6.37 / 6.21 / 26.63.
Ингредиенты:
- мука цельнозерновая — 300 г
- мак — 5 ст. ложек
- яблоки — 3 шт.
- яйца (только белки) — 3 шт.
- корица — по вкусу
- сода — 1 ч. ложка
- мед — 4 ст. ложки
Приготовление:
Сначала просейте муку и смешайте её с сухими ингредиентами. Яблоки нарежьте кубиками, предварительно очистив от кожуры. Мед растворите в небольшом количестве воды.
Отдельно взбейте белки до образования густой пены. Соедините мучную смесь с водой и яблоками, тщательно перемешайте. Затем аккуратно вмешайте взбитые белки.
Вылейте достаточно густое, но текучее тесто в форму для выпечки. Поставьте в предварительно разогретую до 180 градусов духовку и выпекайте 40 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться