Оладьи из куриной грудки Калорийность: 63.7 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 12.24 / 1.1 / 1.07. Ингредиенты: - отварн
Калорийность: 63.7 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 12.24 / 1.1 / 1.07.
Ингредиенты:
- отварная куриная грудка – 150 г
- бульон от вареной грудки – 7-8 ст. л.
- яичный белок – 1 шт.
- чеснок – 1-2 зубчика
- специи и соль – по вкусу
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и измельчите в блендере. Жарьте на антипригарной сковороде без масла, следя за тем, чтобы оладьи не пересохли. Обратите внимание, что курица должна быть вареной, иначе процесс жарки займет больше времени.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться