Куриное филе в медовом маринаде Калорийность: 161.63 ккал/100 г, Б/Ж/У: 18.51 / 6.21 / 6.45 Ингредиенты: - куриное фил
Калорийность: 161.63 ккал/100 г, Б/Ж/У: 18.51 / 6.21 / 6.45
Ингредиенты:
- куриное филе - 300 г
- мед - 1 ст. ложка
- растительное масло - 1 ст. ложка
- сок лимона - 1 маленький
- перец молотый - по вкусу
- приправа для курицы - по вкусу
Приготовление:
Сначала смешайте все ингредиенты для маринада: мед, растительное масло и сок лимона. Куриное филе нарежьте небольшими кусками, залейте маринадом и оставьте на 1 час в холодильнике.
Затем разогрейте сковороду, выложите мясо вместе с маринадом и жарьте на большом огне, пока маринад почти не испарится. После этого уменьшите огонь, накройте крышкой и готовьте еще 5 минут.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться