07.10.2026 03:39
Овсяноблин с полезной начинкой Калорийность: 94.11 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 4.88 / 3.23 / 11.18. Ингредиенты:
Овсяноблин с полезной начинкой
Калорийность: 94.11 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 4.88 / 3.23 / 11.18.
Ингредиенты:
- овсянка - 4 ст. л.
- яйцо - 1 шт.
- молоко 1% - 60 мл.
- банан - 0,5 шт. (для начинки).
- корица - по вкусу.
Приготовление:
Подготовьте все продукты. Рекомендуется использовать овсянку быстрого приготовления. Измельчите овсянку в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо и молоко, тщательно перемешайте.
Разогрейте антипригарную сковороду. Перелейте тесто в сковороду и готовьте на медленном огне до образования корочки. Осторожно переверните овсяноблин с помощью широкой лопатки и жарьте с другой стороны.
На одну половину блина положите порезанный банан и посыпьте корицей, которая способствует улучшению обмена веществ. Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность: 94.11 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 4.88 / 3.23 / 11.18.
Ингредиенты:
- овсянка - 4 ст. л.
- яйцо - 1 шт.
- молоко 1% - 60 мл.
- банан - 0,5 шт. (для начинки).
- корица - по вкусу.
Приготовление:
Подготовьте все продукты. Рекомендуется использовать овсянку быстрого приготовления. Измельчите овсянку в кофемолке до состояния муки. Добавьте яйцо и молоко, тщательно перемешайте.
Разогрейте антипригарную сковороду. Перелейте тесто в сковороду и готовьте на медленном огне до образования корочки. Осторожно переверните овсяноблин с помощью широкой лопатки и жарьте с другой стороны.
На одну половину блина положите порезанный банан и посыпьте корицей, которая способствует улучшению обмена веществ. Накройте второй половиной овсяноблина и подайте к чашечке зеленого чая.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться