28.08.2026 06:00
🥗 Салат с тунцом, кукурузой и помидорами Ингредиенты • Тунец консервированный натуральный – 1 банка (185 г) • Помидор
🥗 Салат с тунцом, кукурузой и помидорами
Ингредиенты
• Тунец консервированный натуральный – 1 банка (185 г)
• Помидор – 1 шт. (крупный)
• Кукуруза консервированная – 4–5 ст. л.
• Листья салата – 4–5 шт.
• Лук зелёный – 2 ст. л.
• Специи для салата – 1/4 ч. л.
• Масло растительное – 3 ст. л.
• Горчица – 0,5 ч. л.
• Лимонный сок – 1 ч. л. (по желанию)
• Соль – по вкусу
Приготовление
1. Свежие листья салата тщательно промойте, порвите руками и разложите по тарелкам, в которых будете подавать салат.
2. Крупный помидор нарежьте дольками и добавьте к салатным листьям. Для салата лучше использовать сладкий и сочный помидор.
3. Посыпьте салат консервированной кукурузой. Количество кукурузы регулируйте по вкусу, учитывая, что она может быть более сладкой или пресной.
4. Кусочки тунца освободите от хребта, разделите на части и равномерно распределите по тарелкам.
5. Для заправки соедините растительное масло, горчицу, лимонный сок и соль. Взбейте вилкой до однородности. Лимонный сок при желании можно не добавлять.
6. Полейте салат приготовленной заправкой, посыпьте рубленым зелёным луком и специями для салата.
7. Подавайте салат с тунцом, кукурузой и помидорами сразу после приготовления. Указанного количества ингредиентов достаточно для двух порций.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
Ингредиенты
• Тунец консервированный натуральный – 1 банка (185 г)
• Помидор – 1 шт. (крупный)
• Кукуруза консервированная – 4–5 ст. л.
• Листья салата – 4–5 шт.
• Лук зелёный – 2 ст. л.
• Специи для салата – 1/4 ч. л.
• Масло растительное – 3 ст. л.
• Горчица – 0,5 ч. л.
• Лимонный сок – 1 ч. л. (по желанию)
• Соль – по вкусу
Приготовление
1. Свежие листья салата тщательно промойте, порвите руками и разложите по тарелкам, в которых будете подавать салат.
2. Крупный помидор нарежьте дольками и добавьте к салатным листьям. Для салата лучше использовать сладкий и сочный помидор.
3. Посыпьте салат консервированной кукурузой. Количество кукурузы регулируйте по вкусу, учитывая, что она может быть более сладкой или пресной.
4. Кусочки тунца освободите от хребта, разделите на части и равномерно распределите по тарелкам.
5. Для заправки соедините растительное масло, горчицу, лимонный сок и соль. Взбейте вилкой до однородности. Лимонный сок при желании можно не добавлять.
6. Полейте салат приготовленной заправкой, посыпьте рубленым зелёным луком и специями для салата.
7. Подавайте салат с тунцом, кукурузой и помидорами сразу после приготовления. Указанного количества ингредиентов достаточно для двух порций.
Ангела за трапезой! 😇
📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX