Постные рецепты – полезное питание
Постные рецепты – полезное питание
88 294 подписчиков · @postn
К каналу →
🥗 Салат с редиской, огурцом и кукурузой Ингредиенты • Редиска – 200 г • Огурцы – 2 шт. • Кукуруза консервированная – 3–4 ст. л. • Укроп и петрушка – 10 г • Лук зелёный – 10 г • П…
Читать далее →
3 946
Реклама
🥄ЛОЖКА БЕТОНА 🥄 для чудесного батюшки. Чего?! Да, дорогие подписчики. Это - отец Стахий Тимофеев. Тот самый, который служит в Черемшанке и каждую пятницу молится о заблудших ч…
Читать далее →
3 211

🍞 Ржаные краюшки на закваске Ингредиенты Суммарно: • Материнская ржаная закваска – 15 г • Ржаная цельнозерновая мука –

🍞 Ржаные краюшки на закваске

Ингредиенты

Суммарно:
• Материнская ржаная закваска – 15 г
• Ржаная цельнозерновая мука – 500 г
• Вода – 460 г
• Солод ржаной ферментированный – 35 г
• Тмин – 8 г
• Соль – 10 г
Закваска:
• Ржаная цельнозерновая мука – 125 г
• Материнская ржаная закваска – 15 г
• Вода – 125 г
Солодовая заварка:
• Солод ржаной ферментированный – 35 г
• Вода (кипяток) – 55 г
Тесто:
• Вся закваска
• Вся заварка
• Ржаная цельнозерновая мука – 375 г
• Вода – 280 г
• Соль – 10 г
• Тмин – 8 г

Приготовление

1. Для приготовления закваски выложите в миску материнскую ржаную закваску на пике активности и залейте водой.
2. Добавьте ржаную цельнозерновую муку и перемешайте до получения густой однородной смеси. Затяните миску пищевой плёнкой и оставьте при комнатной температуре на 10–12 часов.
3. Для приготовления солодовой заварки высыпьте в отдельную миску ферментированный ржаной солод и залейте кипятком.
4. Активно перемешайте заварку, накройте миску крышкой и оставьте при комнатной температуре на 10–12 часов.
5. Через 10–12 часов закваска должна заметно увеличиться в объёме и приобрести пористую структуру.
6. Для приготовления теста выложите всю закваску в просторную миску, влейте воду и активно перемешайте.
7. Добавьте всю солодовую заварку и снова перемешайте ложкой до соединения ингредиентов.
8. Всыпьте ржаную цельнозерновую муку, добавьте соль и тмин. Тмин можно добавлять по желанию. Начните замешивать тесто ложкой.
9. Продолжите замешивать тесто хорошо увлажнёнными руками в течение 3–4 минут. Долго вымешивать ржаное тесто не нужно. Краюшки можно готовить только из ржаной муки или заменить часть ржаной муки пшеничной цельнозерновой.
10. Затяните миску с тестом пищевой плёнкой и оставьте для брожения на 2,5 часа при температуре 27–30 °C.
11. За это время тесто должно заметно подняться и приобрести пористую структуру.
12. Обильно присыпьте рабочую поверхность мукой, выложите всё тесто и также обильно присыпьте его сверху мукой, чтобы тесто было удобно раскатывать.
13. Скалкой раскатайте тесто в пласт толщиной 2,5–3 см.
14. Разрежьте пласт на прямоугольные заготовки удобного размера.
15. Выложите заготовки на противень, застеленный пергаментом для выпечки. Каждую заготовку наколите острой палочкой.
16. Оставьте краюшки для расстойки на 1 час при температуре 27–30 °C.
17. Заранее разогрейте духовку до 230 °C и выпекайте ржаные краюшки в течение 20–25 минут.
18. Готовые краюшки полностью остудите и только после этого разрежьте. При желании их можно не разрезать. Корочка получается аппетитной, но не жёсткой, а мякиш внутри — мягким и пористым.

Ангела за трапезой! 😇

📢Постные рецепты
теперь и 🇷🇺 в MAX
🙏 Дорогие братья и сёстры! ‼️Мы обращаемся к вам с просьбой о помощи в строительстве храма святителя Спиридона Тримифунтского в посёлке Дивный Ростовской области‼️ Сейчас идёт ва…
Читать далее →
3 103
🥗 Салат из фунчозы с болгарским перцем Ингредиенты • Фунчоза – 50 г • Болгарский перец – 100 г • Сезам – 2 ч. л. • Уксус – 2 ст. л. • Соль – по вкусу • Растительное масло – по вк…
Читать далее →
3 110
Другие главы канала «Постные рецепты – полезное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.08.2026
🚨 ВНИМАНИЕ СРОЧНО 🚨 ❗️ ПРОЧИТАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОТ НАЧАЛА ДО КОНЦА И С ВНИМАНИЕМ.…
👁 632 просмотров
Глава от 29.08.2026
Если не лишить ее насыщения, душа никаким средством не будет приведена к смирени…
👁 1 223 просмотров
Глава от 29.08.2026
🍯 Сырое варенье из фейхоа с грецкими орехами Ингредиенты • Фейхоа – 300 г • Мё…
👁 2 145 просмотров
Глава от 29.08.2026
🥗 Салат из фунчозы с болгарским перцем Ингредиенты • Фунчоза – 50 г • Болгарск…
👁 3 110 просмотров
Глава от 29.08.2026
🙏 Дорогие братья и сёстры! ‼️Мы обращаемся к вам с просьбой о помощи в строител…
👁 3 103 просмотров
Глава от 28.08.2026
🥄ЛОЖКА БЕТОНА 🥄 для чудесного батюшки. Чего?! Да, дорогие подписчики. Это - …
👁 3 211 просмотров
Глава от 28.08.2026
🥗 Салат с редиской, огурцом и кукурузой Ингредиенты • Редиска – 200 г • Огурцы…
👁 3 946 просмотров
Глава от 28.08.2026
Как семена, посеянные на ниве, не обработанной земледельческими орудиями, пропад…
👁 4 531 просмотров
Глава от 28.08.2026
🥗 Салат с тунцом, кукурузой и помидорами Ингредиенты • Тунец консервированный …
👁 4 772 просмотров

Популярные посты канала «Постные рецепты – полезное питание»

🥬 Тушеная капуста с зеленым горошком Ингредиенты • Капуста белокочанная – 500 г • Горошек зелёный консервированный – 100 г • Лук репчатый …
👁 255 514 просмотров
🍅 Томатный суп с кускусом Ингредиенты • Картофель – 2 шт. • Кускус – 3 ст. л. • Морковь – 1 шт. • Луковица – 1 шт. • Соль – 1/5 ч. л. • Сп…
👁 255 499 просмотров
🐟 Скумбрия на пару в мультиварке Ингредиенты • Скумбрия с головой – 2 шт. (1100 г) • Лук репчатый – 1 шт. (120 г) • Соль – по вкусу • Пере…
👁 255 269 просмотров
🥦 Зеленые овощи в вок-соусе Ингредиенты • Фасоль стручковая – 400 г • Брокколи – 400 г • Масло растительное для жарки – 50 мл • Вок-соус –…
👁 254 798 просмотров
Многие воздерживаются от вина, мяса, рыбы, но языком своим людей, подобных себе, кусают - и какая им от того польза? Некоторые часто не каса…
👁 253 060 просмотров
Когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю в…
👁 252 929 просмотров
🥗 Винегрет без картошки Ингредиенты • Свёкла варёная – 2 шт. (280 г) • Морковь варёная – 1 шт. (125 г) • Солёные огурцы – 3 шт. (190 г) • …
👁 250 868 просмотров
🥣 Пюре из красной чечевицы Ингредиенты • Картофель – 3 шт. (около 250 г) • Красная чечевица – 1 стакан • Лук – 1 шт. • Морковь – 1 шт. • Ч…
👁 247 185 просмотров
🥬 Тушёная капуста с грибами и стручковой фасолью Ингредиенты • Капуста белокочанная – 400 г • Шампиньоны – 150 г • Фасоль стручковая – 120…
👁 246 709 просмотров
Великий пост является временем особого покаяния для каждого христианина. В эти дни мы воздерживаемся в пище, чаще посещаем богослужения и ст…
👁 244 637 просмотров
🥟 Вареники на воде со свежей малиной Ингредиенты • Мука пшеничная – 330 г • Вода – 250 г • Соль – 1 ст. л. • Сахар – 2 ст. л. • Малина – 2…
👁 242 965 просмотров
Постящемуся нужно быть спокойным, тихим, кротким, смиренным, презирающим славу настоящей жизни. Святитель Иоанн Златоуст Постные рецепты…
👁 239 212 просмотров
🥔 Картошка-гармошка «Рататуй» Ингредиенты • Картофель молодой - 4 шт. • Баклажан - 1 шт. • Кабачок - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Лук-шалот …
👁 238 819 просмотров
🍅 Хреновина с помидорами и хреном с чесноком Ингредиенты • Хрен - 1 шт. • Помидоры - 400 г • Соль - по вкусу • Чеснок - 2-3 зубчика Приго…
👁 238 482 просмотров
🥗 Винегрет с солёными грибами Ингредиенты • Свекла — 2 шт. • Картофель — 2 шт. • Морковь — 1 шт. • Капуста квашеная — 200 г • Огурцы солён…
👁 236 136 просмотров
В Российской Империи жизнь во время Великого Поста кардинально менялась – отменялись театральные представления, балы, закрывались все увесел…
👁 233 759 просмотров
🥗 Салат «Мазурка» Ингредиенты • Кукуруза консервированная — 1 стакан • Фасоль консервированная — 1 стакан • Перец сладкий — 1/2 шт. • Огур…
👁 233 751 просмотров
🍲 Рагу из тыквы с кабачком и цветной капустой Ингредиенты • Тыква — 300 г • Капуста цветная — 250 г • Кабачок — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • …
👁 232 795 просмотров
🥗 Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками Ингредиенты • Тыква – 150 г • Морковь – 150 г • Тыквенные семечки – 2–3 ст. л. • Растите…
👁 228 353 просмотров
🫙 Простой чатни из слив Ингредиенты • Сливы — 400 г • Сахар — 1 ст. л. • Соль — 0,5 ч. л. • Имбирь молотый — 0,5 ч. л. • Корица молотая — …
👁 227 399 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 471 436 · +5 314/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 310 540 · -986/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 249 495 · -713/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 229 024 · +6 374/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 215 929 · +2 558/7д
🏷 Темы и теги
#постные рецепты #православная кухня #рецепты для поста #постное меню #успенский пост #полезное питание #Кулинария
📋 О канале Постные рецепты – полезное питание
Здесь собраны рецепты постных блюд как на обычные дни, так и праздничные. Мы подскажем Вам, что приготовить во время поста 🥰

Рецепты подойдут для мирян. Каждый постится в меру своих сил и обстоятельств.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,407,275 постам из 203,140 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Постные рецепты – полезное питание» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.