🔥 На днях под постом увидела вопрос «а что сырники можно на пп?» Сырники можно на пп, но только если это не целая сковорода сырников.
Важен не только состав, но и количество!
Худ…
Читать далее →
Публикую ниже историю одной из наших клиенток по похудению с ее согласия:
Клиентка обратилась с просьбой помочь ей похудеть. Мы расчитали ее кбжу с учетом дефицита калорий и соста…
Читать далее →
Грамотное распределение приоритетов во время диеты или похудения - залог ее успешности 💚
С этой пирамидой вам будет про
Грамотное распределение приоритетов во время диеты или похудения - залог ее успешности 💚
С этой пирамидой вам будет проще это сделать.
Как видно из картинки: основа любой диета - дефицит калорий.
Без него никакая диета, увы, невозможна!
⠀
❌ ГОЛОДНЫЕ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ ❌
В головах у многих до сих пор живёт установка ,что чтобы худеть - надо голодать..
Чем меньше ешь - тем лучше.
Меньше ешь - быстрее похудеешь.
⠀
❌НО…
Читать далее →
Топ продуктов с белком для энергии и здоровья! 💪🥚🍗🥜
Количество белка указано на 100 грамм продукта.
Выбирай любимые продукты и поддерживай тело в форме каждый день! 🌿✨
#ЗОЖ #…
Читать далее →