06.05.2026 03:00
🌯 Рулет из лаваша с курицей и сыром 🥑КБЖУ на 100 грамм: 212/14/7.3/21.9 📝Ингредиенты: • Куриный фарш из бедра — 1 кг.
🌯 Рулет из лаваша с курицей и сыром
🥑КБЖУ на 100 грамм: 212/14/7.3/21.9
📝Ингредиенты:
• Куриный фарш из бедра — 1 кг.
• Лук — по вкусу.
• Зелень — по вкусу.
• Сыр лёгкий — 70 гр.
• Лаваш — 1 упаковка.
• Чеснок сухой — по вкусу.
• Перец чёрный — по вкусу.
• Специи для курицы — по вкусу.
• Паприка сладкая — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Лук мелко нарезать и смешать с куриным фаршем.
2. Добавить зелень, специи и соль.
3. Лаваш разложить на столе.
4. Равномерно распределить фарш по поверхности.
5. Посыпать тёртым сыром.
6. Свернуть плотным рулетом.
7. Переложить на противень.
8. Выпекать при 180°С 35–40 минут до готовности.
🥑КБЖУ на 100 грамм: 212/14/7.3/21.9
📝Ингредиенты:
• Куриный фарш из бедра — 1 кг.
• Лук — по вкусу.
• Зелень — по вкусу.
• Сыр лёгкий — 70 гр.
• Лаваш — 1 упаковка.
• Чеснок сухой — по вкусу.
• Перец чёрный — по вкусу.
• Специи для курицы — по вкусу.
• Паприка сладкая — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Лук мелко нарезать и смешать с куриным фаршем.
2. Добавить зелень, специи и соль.
3. Лаваш разложить на столе.
4. Равномерно распределить фарш по поверхности.
5. Посыпать тёртым сыром.
6. Свернуть плотным рулетом.
7. Переложить на противень.
8. Выпекать при 180°С 35–40 минут до готовности.