ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
10 358 подписчиков · @recipe_vkusno
К каналу →
28.04.2026 16:22
🍝 Паста с грибами в сливочном соусе 🧀 Нежный, ароматный ужин за считанные минуты — идеальный вариант для лёгкого, но сытного приёма пищи! 😍 КБЖУ на 100г: 🔥 142ккал | 🧬 7г белков …
Читать далее →
10 041
29.04.2026 04:23
ПП цезарь с легкой заправкой Ингредиенты: Для салата: - Куриное филе (грудка) – 150-200 г 🍗 - Листья салата – 100 г 🌿 - Помидоры – 1-2 шт. 🍅 - Яйца – 2 шт. 🍳 - Сыр пармезан – 30 …
Читать далее →
9 977
29.04.2026 06:48

Пост канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» от 29.04.2026

🥣 Рисовые оладьи ✨

До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
 КБЖУ на 1 порцию (как на видео): 262ккал / 9г белков / 9г жиров / 33г углеводов 📊

Ингредиенты
* 50г сметаны 10%
* 1 яйцо 🥚;
* ~40г рисовой муки 🌾;
* 5г разрыхлителя 🧂;
* сироп для подачи (добавила сверху, а само тесто не сластила) 🍯.

Способ приготовления 👩‍🍳:
1. Смешайте яйцо и сметану до однородности. 🥄
2. Постепенно вводите рисовую муку и разрыхлитель, аккуратно перемешивая — до получения густого теста, которое стекает с ложки. 🥣
3. Разогрейте антипригарную сковороду и жарьте оладьи с двух сторон без масла до золотистой корочки. 🔥🤎
4. Подавайте, полив любимым сиропом — будет сладко и ароматно! 🍽️💫

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
👇ПОДПИШИСЬ
Открыть в Макс Найти похожие
10 106
29.04.2026 10:08
Белая рыба в имбирно-соевом соусе Ингредиенты: 🔴Филе белой рыбы (например, палтус) - 340 г 🔴Кукурузный крахмал - 1 ст.л. 🔴Имбирь - кусочек 2-5 см 🔴Растительное масло - 2 ст.л. 🔴З…
Читать далее →
10 103
29.04.2026 13:44
💙 КОНКУРС: СИН х 585 Золотой Идеальный образ складывается из деталей. Мы объединились, чтобы вы встретили май ярко и блестяще! Что дарим: 🔹3 сертификата от СИН на сумму 10.000 ру…
Читать далее →
907
Другие главы канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.07.2026
🏡 Дорогие дачники, у нас отличные новости! 🏡 Меня зовут Екатерина Тихомирова и…
👁 183 просмотров
Глава от 01.07.2026
🍳 Белковая порция дня: 30 грамм белка в тарелке Хотите получать нужное количест…
👁 423 просмотров
Глава от 01.07.2026
ПП‑заготовки лепёшек для завтраков 🥯 Вариант1: Белковые лепёшки 🧀 Что понадобит…
👁 540 просмотров
Глава от 30.06.2026
Если вдруг захотелось перекусить на ночь, то эта табличка вам точно пригодится …
👁 715 просмотров
Глава от 30.06.2026
🍳🍗 Приготовьте вкусный и полезный ужин всего за пару простых шагов! Ингредиенты…
👁 649 просмотров
Глава от 30.06.2026
Привет, друзья! Приглашаем на канал «Хлебопечка» — здесь замешивают не только те…
👁 674 просмотров
Глава от 30.06.2026
ПП-меренговый рулет 🍓 Это просто шедеврально вкусно! ✨ Вы будете в полном вост…
👁 678 просмотров
Глава от 30.06.2026
Красота — это результат заботы о себе У нас: ✨ подборки косметики ✨ советы по у…
👁 618 просмотров
Глава от 30.06.2026
Самый лёгкий рецепт ГОЛУБЦОВ в томатном соусе 🍲 Вам понадобится: 🥬 Капуста — 1…
👁 788 просмотров

Популярные посты канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»

🐟 Филе камбалы с чесночным маслом 🥘 Нежное, ароматное блюдо, которое покорит вас с первого кусочка! 😍✨ Ингредиенты: 🐟 Филе камбалы — 400г…
👁 13 482 просмотров
Высокобелковый салатик с тунцом и яйцом 🥗💪 Идеальный лёгкий ужин — сытно, полезно и просто в приготовлении! КБЖУ на 100г: 75ккал / 8г белк…
👁 13 371 просмотров
ПП белковый салат на ужин. Вкусно и полезно ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 330 просмотров
😋 ПП-пончики за 5 минут в микроволновке 🍩 ⭐ Морковные пончики 🔸 Морковь — 100 г 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Рисовая мука — 70 г 🔸 Подсластитель — по в…
👁 13 328 просмотров
МОЙ ЛЮБИМЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Ингредиенты: •Яйца - 2 шт •Брокколи - 100 г •Кукуруза - 20 г •Морковь - 50 г •Сыр - 35 г •Соль, специи - по …
👁 13 320 просмотров
😍 ПП‑рулет, который покорит всех: сочно, ароматно, по правилам здорового питания! Устали от скучных диетических блюд? Этот мясной рулет — н…
👁 13 309 просмотров
🍰 Идеальный кекс в пиале 🍞 Ингредиенты: ✔️ яйцо - 4 шт ☺️ ✔️ сахар - 1 стакан 😋 ✔️ растительное масло - 0,5 стакана 🌿 ✔️ кефир - 1 стакан 🧀…
👁 13 303 просмотров
Хочешь лёгкий, но сытный завтрак с хорошим балансом белков? Попробуй тортилью с грибами и сыром! Быстро, просто и в духе ПП: * шампиньоны (…
👁 13 296 просмотров
🥯 ПП‑пончики без сахара — вкусно и без вреда для фигуры! Мечтаете о сладком, но следите за питанием? Попробуйте нежные пончики без сахара —…
👁 13 285 просмотров
🍳 Вкусный омлет на завтрак — просто, сытно и по правилам ПП! 🥚 Начните день правильно с нежного омлета — идеального варианта для лёгкого и …
👁 13 265 просмотров
Запечённые перцы с курицей 🫑 Ингредиенты: - 🫑 болгарские перцы; - 🍗 куриное мясо (грудка и бедро); - 🍅 помидоры (без сердцевины); - 🧅 репчат…
👁 13 265 просмотров
Полезные перекусы. ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 262 просмотров
🥮 ПП‑кулич: вкусно и без вреда для фигуры! ✨ Лёгкий, ароматный и гораздо полезнее классического — идеальный вариант для тех, кто следит за …
👁 13 229 просмотров
Белковая запеканка из овощей Лёгкое, сытное и полезное блюдо для правильного питания — идеально на обед или ужин! КБЖУ на 100г: * Калорийно…
👁 13 092 просмотров
Суши с копченым лососем в форме сердечек 🍣❤️ Ингредиенты: - Рис для суши 🍙 - Огурец - Авокадо 🥑 - Копченый лосось 🐟 - Сливочный сыр 🧀 - В…
👁 13 063 просмотров
🍗 Сочная курочка без вреда для талии: лёгкий ужин за 30минут! 🥗 Хотите вкусное, сытное и при этом диетическое блюдо? Знакомьтесь с нашим фа…
👁 13 011 просмотров
Хочу похудеть к лету)🥲🥲🥲 минутка юмора Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:
👁 13 008 просмотров
Подборка завтраков ⠀ ✅Вариант 1 ▪️Яичница из двух яиц ▪️Сыр 30 г ▪️Помидоры 50 г ▪️Хлеб цельнозерновой 40 г (1 кусочек) ▪️Зефир 20 г (одна …
👁 12 845 просмотров
✨ Миндальный кулич с маком — ПП‑версия праздничного лакомства! ✨ Нежнейший, ароматный и совсем не вредный — этот кулич станет звездой вашег…
👁 12 835 просмотров
ПУДИНГ С ХУРМОЙ И МАНДАРИНАМИ🍊🤤 🥗 Семена чиа - 3 ст.л. 🥗 Кокосовое молоко - 200 мл. 🥗 Мандарин - 1 шт. 🥗 Хурма - 2 шт. Приготовлени…
👁 12 774 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал «Кухня наизнанку» — рецепты без правил и скучных ограничений. Здесь каждый найдёт вдохновение для готовки: от простых будничных блюд до смелых кулинарных…
👥 413 085 · +4 476/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашние рецепты с пошаговыми фото и видео. Простые и вкусные блюда для всей семьи. Завтраки, обеды, ужины, десерты и выпечка. Готовим с любовью и делимся секретами. Подп…
👥 312 621 · +4 187/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок на зиму: от варенья до солений. Простые рецепты, проверенные советы и вдохновение для домашней кулинарии. Готовим вкусно, запасаем с умом!…
👥 252 773 · +914/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 598 · -1 742/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке Запекаем мясо, овощи, рыбу, готовим выпечку и десерты. Простые пошаговые рецепты с фото и советами для идеального результата.…
👥 195 219 · +2 979/7д
🏷 Темы и теги
#бюджетное меню #рецепты #пп #кето #выпечка #Кулинария
📋 О канале ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
№ 7572416278 меню еда завтрак обед ужин салаты суп правильное питание оливье цезарь паста курица рыба фарш овощи гречка рис картошка лапша гарнир соус выпечка торт пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро бюджетно вкусно аэрогриль пошагово мультиварка духовка сковорода праздничное блюдо гарнир Купить рекламу https://telega.in/m/recipe_vkusno Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,076,940 постам из 201,313 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.