Рецепты| ПП  меню| Живи вкусно
Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
10 017 подписчиков · @recipe_vkusno
К каналу →
🍲 ПП супчик 🥄 Идеальное лёгкое блюдо для здорового питания! 😍 КБЖУ на 100г: 🔥 59,4ккал 🧬 Белки: 4,6г 🧈 Жиры: 3,4г 🌾 Углеводы: 2,5г Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 1шт. 🍄 Шампиньо…
Читать далее →
10 092
«Мне 50+, и уже точно поздно выглядеть стильно…» Я повторяла эту фразу годами, пока не нашла канал в МАХ. Там подсказывают секретные фишки стилистов, которые отделяют «просто хор…
Читать далее →
1 662

Паста с грибами в сливочном соусе: быстрый ПП-ужин

🍝 Паста с грибами в сливочном соусе 🧀

Нежный, ароматный ужин за считанные минуты — идеальный вариант для лёгкого, но сытного приёма пищи! 😍

КБЖУ на 100г:
🔥 142ккал | 🧬 7г белков | 🧈 4г жиров | 🌾 21г углеводов

Ингредиенты:
🍄‍🟫 Шампиньоны — 300г
🧄 Чеснок — 3 зубчика
🥛 Сливки (от 20%) — 300мл
🍝 Спагетти — 250г
🧀 Сливочный сыр — 1ст. л.
🧂 Соль, перец — по вкусу

Приготовление (быстро и просто!):

1. Раздавите чеснок и обжарьте на смеси растительного и сливочного масла до золотистости, затем уберите со сковороды.
2. Добавьте нарезанный лук, обжарьте 2минуты, затем положите грибы — жарьте, пока не испарится влага.
3. Введите сливочный сыр, перемешайте, влейте сливки, посолите и поперчите. Тушите на медленном огне до загустения.
4. Смешайте соус со сваренными спагетти. При подаче посыпьте тёртым сыром. 🧀✨

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
👇ПОДПИШИСЬ
ПП цезарь с легкой заправкой Ингредиенты: Для салата: - Куриное филе (грудка) – 150-200 г 🍗 - Листья салата – 100 г 🌿 - Помидоры – 1-2 шт. 🍅 - Яйца – 2 шт. 🍳 - Сыр пармезан – 30 …
Читать далее →
9 977
🥣 Рисовые оладьи ✨ КБЖУ на 1 порцию (как на видео): 262ккал / 9г белков / 9г жиров / 33г углеводов 📊 Ингредиенты * 50г сметаны 10% * 1 яйцо 🥚; * ~40г рисовой муки 🌾; * 5г разры…
Читать далее →
10 106
Другие главы канала «Рецепты| ПП меню| Живи вкусно»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
ПП-запеканка из куриной грудки с овощами 🥘 Собираем ингредиенты для одной порци…
👁 240 просмотров
Глава от 29.05.2026
💭 Как занять ребенка или легко и быстро уложить ребенка спать? Нет времени и сил…
👁 308 просмотров
Глава от 29.05.2026
🎉 Хрустящие куриные котлеты — исчезнут мгновенно! 🙊 Нежнейшие котлетки с хрустя…
👁 440 просмотров
Глава от 29.05.2026
❗️Как преобразить самую убитую квартиру в конфетку? На канале в МАХ 101 идея ди…
👁 473 просмотров
Глава от 29.05.2026
🍗 Куриная грудка с кабачком, запечённая в духовке (ПП‑рецепт) 🥦 КБЖУ на 100г: 1…
👁 643 просмотров
Глава от 29.05.2026
💅 Маникюр весна‑лето 2026: тренды, о которых мы говорим первыми! Подруга шепнул…
👁 670 просмотров
Глава от 29.05.2026
🍴 Спагетти с камамбером и грибами 🧀 👉 КБЖУ на 100г: 95.94/7.38/3.62/8.96 📝 Инг…
👁 771 просмотров
Глава от 29.05.2026
🔥 Запечённая овсянка — идеальный ПП‑завтрак! Нежная, ароматная и очень полезная…
👁 919 просмотров
Глава от 28.05.2026
🍽 Ужин: лазанья из кабачков 🧀 Лёгкий, вкусный и простой вариант для ПП‑ужина! …
👁 1 125 просмотров

Популярные посты канала «Рецепты| ПП меню| Живи вкусно»

🐟 Филе камбалы с чесночным маслом 🥘 Нежное, ароматное блюдо, которое покорит вас с первого кусочка! 😍✨ Ингредиенты: 🐟 Филе камбалы — 400г…
👁 13 482 просмотров
Высокобелковый салатик с тунцом и яйцом 🥗💪 Идеальный лёгкий ужин — сытно, полезно и просто в приготовлении! КБЖУ на 100г: 75ккал / 8г белк…
👁 13 371 просмотров
ПП белковый салат на ужин. Вкусно и полезно ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 330 просмотров
😋 ПП-пончики за 5 минут в микроволновке 🍩 ⭐ Морковные пончики 🔸 Морковь — 100 г 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Рисовая мука — 70 г 🔸 Подсластитель — по в…
👁 13 328 просмотров
МОЙ ЛЮБИМЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Ингредиенты: •Яйца - 2 шт •Брокколи - 100 г •Кукуруза - 20 г •Морковь - 50 г •Сыр - 35 г •Соль, специи - по …
👁 13 320 просмотров
😍 ПП‑рулет, который покорит всех: сочно, ароматно, по правилам здорового питания! Устали от скучных диетических блюд? Этот мясной рулет — н…
👁 13 309 просмотров
🍰 Идеальный кекс в пиале 🍞 Ингредиенты: ✔️ яйцо - 4 шт ☺️ ✔️ сахар - 1 стакан 😋 ✔️ растительное масло - 0,5 стакана 🌿 ✔️ кефир - 1 стакан 🧀…
👁 13 303 просмотров
Хочешь лёгкий, но сытный завтрак с хорошим балансом белков? Попробуй тортилью с грибами и сыром! Быстро, просто и в духе ПП: * шампиньоны (…
👁 13 296 просмотров
🥯 ПП‑пончики без сахара — вкусно и без вреда для фигуры! Мечтаете о сладком, но следите за питанием? Попробуйте нежные пончики без сахара —…
👁 13 285 просмотров
🍳 Вкусный омлет на завтрак — просто, сытно и по правилам ПП! 🥚 Начните день правильно с нежного омлета — идеального варианта для лёгкого и …
👁 13 265 просмотров
Запечённые перцы с курицей 🫑 Ингредиенты: - 🫑 болгарские перцы; - 🍗 куриное мясо (грудка и бедро); - 🍅 помидоры (без сердцевины); - 🧅 репчат…
👁 13 265 просмотров
Полезные перекусы. ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 262 просмотров
🥮 ПП‑кулич: вкусно и без вреда для фигуры! ✨ Лёгкий, ароматный и гораздо полезнее классического — идеальный вариант для тех, кто следит за …
👁 13 229 просмотров
Белковая запеканка из овощей Лёгкое, сытное и полезное блюдо для правильного питания — идеально на обед или ужин! КБЖУ на 100г: * Калорийно…
👁 13 092 просмотров
Суши с копченым лососем в форме сердечек 🍣❤️ Ингредиенты: - Рис для суши 🍙 - Огурец - Авокадо 🥑 - Копченый лосось 🐟 - Сливочный сыр 🧀 - В…
👁 13 063 просмотров
🍗 Сочная курочка без вреда для талии: лёгкий ужин за 30минут! 🥗 Хотите вкусное, сытное и при этом диетическое блюдо? Знакомьтесь с нашим фа…
👁 13 011 просмотров
Хочу похудеть к лету)🥲🥲🥲 минутка юмора Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:
👁 13 008 просмотров
Подборка завтраков ⠀ ✅Вариант 1 ▪️Яичница из двух яиц ▪️Сыр 30 г ▪️Помидоры 50 г ▪️Хлеб цельнозерновой 40 г (1 кусочек) ▪️Зефир 20 г (одна …
👁 12 845 просмотров
✨ Миндальный кулич с маком — ПП‑версия праздничного лакомства! ✨ Нежнейший, ароматный и совсем не вредный — этот кулич станет звездой вашег…
👁 12 835 просмотров
ПУДИНГ С ХУРМОЙ И МАНДАРИНАМИ🍊🤤 🥗 Семена чиа - 3 ст.л. 🥗 Кокосовое молоко - 200 мл. 🥗 Мандарин - 1 шт. 🥗 Хурма - 2 шт. Приготовлени…
👁 12 774 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты — это творчество без строгих рамок. Здесь вы найдёте вдохновение для повседневных и праздничных блюд, простые идеи для готовки и лайфхаки, ко…
👥 399 252 · +7 335/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашняя кухня с душой: проверенные рецепты для каждого дня. От сытных ужинов до легких десертов — готовим вкусно и без лишних хлопот. Присоединяйтесь к 300 000+ любителе…
👥 302 835 · +1 424/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Домашние заготовки, которые покорят ваших близких. Здесь вы найдете проверенные рецепты варенья, солений и консервов на зиму. От бабушкиных секретов до современных кулина…
👥 252 056 · -614/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 206 138 · -3 620/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 483 · +4 449/7д
🏷 Темы и теги
#бюджетное меню #рецепты #пп #кето #выпечка #Кулинария
📋 О канале Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
меню еда завтрак обед ужин салаты суп правильное питание оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина рыба фарш овощи гречка рис картошка лапша гарнир соус выпечка торт пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро бюджетно вкусно аэрогриль пошагово мультиварка духовка сковорода праздничное блюдо гарнир Купить рекламу https://telega.in/m/recipe_vkusno Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,305,808 постам из 199,592 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Рецепты| ПП меню| Живи вкусно» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.