Пост канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» от 28.06.2026
📊 КБЖУ на порцию: 537ккал / 44,1г белков / 10,1г жиров / 67,7г углеводов
🛒 Ингредиенты:
* 🥚 яйца — 2шт.;
* 🧀 творог 1–2% — 180г;
* 🌾 рисовая мука — 100г;
* 🍌 банан — 200г (примерно 1–2шт., в зависимости от размера);
* 🧂 разрыхлитель — ½ч. л.;
* 🌰 семена кунжута и льна — 5г (для посыпки и пользы!).
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ