ПП  меню| Худеем вкусно| Рецепты
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
10 285 подписчиков · @recipe_vkusno
К каналу →
Всем приятного ужина на ПП💚 👉 Не забудь подписаться: Озорные котики 🐈 🐾
Читать далее →
1 062
🍳 Яичный конверт с ветчиной и сыром 👉 КБЖУ на 100 гр: 269/22.8/18.8/0.8⁣ Ингредиенты: 🥚 Яйца - 2 шт (1 целое + 1 белок); 🍖 Ветчина - 25 г; 🧀 Сыр - 15 г; 🧂 Соль - щепотка. Прият…
Читать далее →
1 097

Пост канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» от 28.06.2026

🍌 Банановые сырники — вкусный и питательный завтрак для хорошего дня! ☀️

📊 КБЖУ на порцию: 537ккал / 44,1г белков / 10,1г жиров / 67,7г углеводов


🛒 Ингредиенты:
* 🥚 яйца — 2шт.;
* 🧀 творог 1–2% — 180г;
* 🌾 рисовая мука — 100г;
* 🍌 банан — 200г (примерно 1–2шт., в зависимости от размера);
* 🧂 разрыхлитель — ½ч. л.;
* 🌰 семена кунжута и льна — 5г (для посыпки и пользы!).

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
Овощные палочки 🌿🥚 Легкий перекус всего за 15 минут! Ингредиенты: • кабачок (цуккини) • морковь • яйца — 2 шт. • зеленый лук • соль и специи На порцию: 🔹 Калории — 165 ккал 🔹 Бе…
Читать далее →
1 019
🌟 7 советов Александра Рогова, которые любую женщину, тут не важен вес и возраст, сделают красоткой 💋 Думаете, безупречный стиль — это про много денег и гардероб, ломящийся от ве…
Читать далее →
886
Другие главы канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.06.2026
МЯСНЫЕ ГНЁЗДА С НАЧИНКОЙ 🫓 КБЖУ на 100 г: 180-200 ккал | Белки: 14-16 г | Жиры:…
👁 298 просмотров
Глава от 30.06.2026
С работы — сразу к плите. И так каждый день 😩 На канале «Простые рецепты» рецеп…
👁 339 просмотров
Глава от 30.06.2026
🍳 4 БЫСТРЫХ ЗАВТРАКА ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ ✅ Вкусно, сытно и готовится не более чем за…
👁 379 просмотров
Глава от 30.06.2026
У нас для тебя есть сборник лучших и самых интересных каналов в МАХ! Налетай! 🔥 …
👁 426 просмотров
Глава от 29.06.2026
🍽 Ужин: лазанья из кабачков 🧀 Лёгкий, вкусный и простой вариант для ПП‑ужина! …
👁 601 просмотров
Глава от 29.06.2026
❗️Как выжать максимум из своей квартиры? В канале Маленькая квартира вы найдете…
👁 561 просмотров
Глава от 29.06.2026
Вкусно, просто и низкокалорийно! 😋 Мой любимый салатик КБЖУ салата на 100 г: 10…
👁 619 просмотров
Глава от 29.06.2026
Стакан на завтрак и все! Через месяц минус 10 кг возрастного жира, выпирающий жи…
👁 709 просмотров
Глава от 29.06.2026
🥟Пп пирожки с яблоками🍎 КБЖУ на 1 шт: 170/10,5/3,8/22 🧀 творог 5% — 180 г 🥚…
👁 715 просмотров

Популярные посты канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»

🐟 Филе камбалы с чесночным маслом 🥘 Нежное, ароматное блюдо, которое покорит вас с первого кусочка! 😍✨ Ингредиенты: 🐟 Филе камбалы — 400г…
👁 13 482 просмотров
Высокобелковый салатик с тунцом и яйцом 🥗💪 Идеальный лёгкий ужин — сытно, полезно и просто в приготовлении! КБЖУ на 100г: 75ккал / 8г белк…
👁 13 371 просмотров
ПП белковый салат на ужин. Вкусно и полезно ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 330 просмотров
😋 ПП-пончики за 5 минут в микроволновке 🍩 ⭐ Морковные пончики 🔸 Морковь — 100 г 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Рисовая мука — 70 г 🔸 Подсластитель — по в…
👁 13 328 просмотров
МОЙ ЛЮБИМЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Ингредиенты: •Яйца - 2 шт •Брокколи - 100 г •Кукуруза - 20 г •Морковь - 50 г •Сыр - 35 г •Соль, специи - по …
👁 13 320 просмотров
😍 ПП‑рулет, который покорит всех: сочно, ароматно, по правилам здорового питания! Устали от скучных диетических блюд? Этот мясной рулет — н…
👁 13 309 просмотров
🍰 Идеальный кекс в пиале 🍞 Ингредиенты: ✔️ яйцо - 4 шт ☺️ ✔️ сахар - 1 стакан 😋 ✔️ растительное масло - 0,5 стакана 🌿 ✔️ кефир - 1 стакан 🧀…
👁 13 303 просмотров
Хочешь лёгкий, но сытный завтрак с хорошим балансом белков? Попробуй тортилью с грибами и сыром! Быстро, просто и в духе ПП: * шампиньоны (…
👁 13 296 просмотров
🥯 ПП‑пончики без сахара — вкусно и без вреда для фигуры! Мечтаете о сладком, но следите за питанием? Попробуйте нежные пончики без сахара —…
👁 13 285 просмотров
🍳 Вкусный омлет на завтрак — просто, сытно и по правилам ПП! 🥚 Начните день правильно с нежного омлета — идеального варианта для лёгкого и …
👁 13 265 просмотров
Запечённые перцы с курицей 🫑 Ингредиенты: - 🫑 болгарские перцы; - 🍗 куриное мясо (грудка и бедро); - 🍅 помидоры (без сердцевины); - 🧅 репчат…
👁 13 265 просмотров
Полезные перекусы. ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 262 просмотров
🥮 ПП‑кулич: вкусно и без вреда для фигуры! ✨ Лёгкий, ароматный и гораздо полезнее классического — идеальный вариант для тех, кто следит за …
👁 13 229 просмотров
Белковая запеканка из овощей Лёгкое, сытное и полезное блюдо для правильного питания — идеально на обед или ужин! КБЖУ на 100г: * Калорийно…
👁 13 092 просмотров
Суши с копченым лососем в форме сердечек 🍣❤️ Ингредиенты: - Рис для суши 🍙 - Огурец - Авокадо 🥑 - Копченый лосось 🐟 - Сливочный сыр 🧀 - В…
👁 13 063 просмотров
🍗 Сочная курочка без вреда для талии: лёгкий ужин за 30минут! 🥗 Хотите вкусное, сытное и при этом диетическое блюдо? Знакомьтесь с нашим фа…
👁 13 011 просмотров
Хочу похудеть к лету)🥲🥲🥲 минутка юмора Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:
👁 13 008 просмотров
Подборка завтраков ⠀ ✅Вариант 1 ▪️Яичница из двух яиц ▪️Сыр 30 г ▪️Помидоры 50 г ▪️Хлеб цельнозерновой 40 г (1 кусочек) ▪️Зефир 20 г (одна …
👁 12 845 просмотров
✨ Миндальный кулич с маком — ПП‑версия праздничного лакомства! ✨ Нежнейший, ароматный и совсем не вредный — этот кулич станет звездой вашег…
👁 12 835 просмотров
ПУДИНГ С ХУРМОЙ И МАНДАРИНАМИ🍊🤤 🥗 Семена чиа - 3 ст.л. 🥗 Кокосовое молоко - 200 мл. 🥗 Мандарин - 1 шт. 🥗 Хурма - 2 шт. Приготовлени…
👁 12 774 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал Кухня наизнанку — рецепты без правил и с душой. Здесь готовят так, как нравится: простые и смелые блюда, секреты от шефа и вдохновение для каждого дня. По…
👥 412 364 · +4 857/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Домашняя еда, проверенные рецепты и кулинарные идеи для каждого дня. Простые и вкусные блюда из доступных продуктов, которые всегда получаются. Готовим с удовольствием —…
👥 311 522 · +3 385/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты домашних заготовок: от классических солений до необычных варений. Более 250 000 хозяек уже сохранили наши рецепты. Готовим вкусно, храним правильно, делимся опыто…
👥 252 563 · +649/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 205 039 · -1 698/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Запекаем вкусно и просто! Более 195 000 подписчиков уже готовят с нами. Сочное мясо, румяная выпечка, ароматные овощи — проверенные рецепты для духовки на каждый день. От…
👥 195 332 · +3 622/7д
🏷 Темы и теги
#бюджетное меню #рецепты #пп #кето #выпечка #Кулинария
📋 О канале ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
№ 7572416278 меню еда завтрак обед ужин салаты суп правильное питание оливье цезарь паста курица рыба фарш овощи гречка рис картошка лапша гарнир соус выпечка торт пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро бюджетно вкусно аэрогриль пошагово мультиварка духовка сковорода праздничное блюдо гарнир Купить рекламу https://telega.in/m/recipe_vkusno Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 9,975,517 постам из 201,300 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.