ПП  меню| Худеем вкусно| Рецепты
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
11 126 подписчиков · @recipe_vkusno
К каналу →
🍳 Яичный конверт с ветчиной и сыром 👉 КБЖУ на 100 гр: 269/22.8/18.8/0.8⁣ Ингредиенты: 🥚 Яйца - 2 шт (1 целое + 1 белок); 🍖 Ветчина - 25 г; 🧀 Сыр - 15 г; 🧂 Соль - щепотка. Прият…
Читать далее →
1 990
Реклама
🍌 Банановые сырники — вкусный и питательный завтрак для хорошего дня! ☀️ 📊 КБЖУ на порцию: 537ккал / 44,1г белков / 10,1г жиров / 67,7г углеводов 🛒 Ингредиенты: * 🥚 яйца — 2шт.;…
Читать далее →
1 953

Овощные палочки 🌿🥚 Легкий перекус всего за 15 минут! Ингредиенты: • кабачок (цуккини) • морковь • яйца — 2 шт. • зелен

Овощные палочки 🌿🥚

Легкий перекус всего за 15 минут!

Ингредиенты:
• кабачок (цуккини)
• морковь
• яйца — 2 шт.
• зеленый лук
• соль и специи

На порцию:
🔹 Калории — 165 ккал
🔹 Белки — 8 г
🔹 Жиры — 7 г
🔹 Углеводы — 18 г

Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸‍♀️

✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ
🌟 7 советов Александра Рогова, которые любую женщину, тут не важен вес и возраст, сделают красоткой 💋 Думаете, безупречный стиль — это про много денег и гардероб, ломящийся от ве…
Читать далее →
886
Полезный, вкусный и сытный хлеб из чечевицы! Сегодня готовим вкусный и полезный чечевичный хлеб без грамма муки! Идеально подходит для тех, кто следит за фигурой или предпочитает …
Читать далее →
1 940
Другие главы канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.08.2026
🥗 ПП Цезарь‑ролл: вкусно и полезно! Идеальный вариант для лёгкого обеда или сыт…
👁 210 просмотров
Глава от 01.08.2026
Готовим на завтрак яйцо-пашот Получается вкусно, красиво и полезно Приятного …
👁 331 просмотров
Глава от 31.07.2026
Суши с копченым лососем в форме сердечек 🍣❤️ Ингредиенты: - Рис для суши 🍙 - О…
👁 568 просмотров
Глава от 31.07.2026
🎁 Не опять, а снова! Дарим сертификаты в OZON на 5 тысяч рублей Для участия нуж…
👁 494 просмотров
Глава от 31.07.2026
Вкусная идея приготовления грудки 🍗 КБЖУ на 100 гр: 160/18,5/6,5/6 🦜 Филе куриц…
👁 788 просмотров
Глава от 31.07.2026
Витаминный омлет со шпинатом 🍳🥬 КБЖУ на 100 г: 313/22.2/21.9/5.7 Когда хочется…
👁 761 просмотров
Глава от 31.07.2026
Натаха, ну что за дела!!! Сама сиди на своем правильном питании!!!😜 👉 Не забуд…
👁 890 просмотров
Глава от 30.07.2026
Белковая запеканка с курицей и творогом КБЖУ на 100 г: 93/14/2/4 📊💪 Ингредиент…
👁 1 006 просмотров
Глава от 30.07.2026
Белковый перекус 💪 КБЖУ: 236 ккал / 22 г белков / 6 г жиров / 21 г углеводов. …
👁 973 просмотров

Популярные посты канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты»

🐟 Филе камбалы с чесночным маслом 🥘 Нежное, ароматное блюдо, которое покорит вас с первого кусочка! 😍✨ Ингредиенты: 🐟 Филе камбалы — 400г…
👁 13 482 просмотров
Высокобелковый салатик с тунцом и яйцом 🥗💪 Идеальный лёгкий ужин — сытно, полезно и просто в приготовлении! КБЖУ на 100г: 75ккал / 8г белк…
👁 13 371 просмотров
ПП белковый салат на ужин. Вкусно и полезно ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 330 просмотров
😋 ПП-пончики за 5 минут в микроволновке 🍩 ⭐ Морковные пончики 🔸 Морковь — 100 г 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Рисовая мука — 70 г 🔸 Подсластитель — по в…
👁 13 328 просмотров
МОЙ ЛЮБИМЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Ингредиенты: •Яйца - 2 шт •Брокколи - 100 г •Кукуруза - 20 г •Морковь - 50 г •Сыр - 35 г •Соль, специи - по …
👁 13 320 просмотров
😍 ПП‑рулет, который покорит всех: сочно, ароматно, по правилам здорового питания! Устали от скучных диетических блюд? Этот мясной рулет — н…
👁 13 309 просмотров
🍰 Идеальный кекс в пиале 🍞 Ингредиенты: ✔️ яйцо - 4 шт ☺️ ✔️ сахар - 1 стакан 😋 ✔️ растительное масло - 0,5 стакана 🌿 ✔️ кефир - 1 стакан 🧀…
👁 13 303 просмотров
Хочешь лёгкий, но сытный завтрак с хорошим балансом белков? Попробуй тортилью с грибами и сыром! Быстро, просто и в духе ПП: * шампиньоны (…
👁 13 296 просмотров
🥯 ПП‑пончики без сахара — вкусно и без вреда для фигуры! Мечтаете о сладком, но следите за питанием? Попробуйте нежные пончики без сахара —…
👁 13 285 просмотров
🍳 Вкусный омлет на завтрак — просто, сытно и по правилам ПП! 🥚 Начните день правильно с нежного омлета — идеального варианта для лёгкого и …
👁 13 265 просмотров
Запечённые перцы с курицей 🫑 Ингредиенты: - 🫑 болгарские перцы; - 🍗 куриное мясо (грудка и бедро); - 🍅 помидоры (без сердцевины); - 🧅 репчат…
👁 13 265 просмотров
Полезные перекусы. ✔️Поделись с подругой👍 жми переслать Рецепты| Правильное Питание | Меню 👇Подпишись
👁 13 262 просмотров
🥮 ПП‑кулич: вкусно и без вреда для фигуры! ✨ Лёгкий, ароматный и гораздо полезнее классического — идеальный вариант для тех, кто следит за …
👁 13 229 просмотров
Белковая запеканка из овощей Лёгкое, сытное и полезное блюдо для правильного питания — идеально на обед или ужин! КБЖУ на 100г: * Калорийно…
👁 13 092 просмотров
Суши с копченым лососем в форме сердечек 🍣❤️ Ингредиенты: - Рис для суши 🍙 - Огурец - Авокадо 🥑 - Копченый лосось 🐟 - Сливочный сыр 🧀 - В…
👁 13 063 просмотров
🍗 Сочная курочка без вреда для талии: лёгкий ужин за 30минут! 🥗 Хотите вкусное, сытное и при этом диетическое блюдо? Знакомьтесь с нашим фа…
👁 13 011 просмотров
Хочу похудеть к лету)🥲🥲🥲 минутка юмора Рецепты| ПП меню| Живи вкусно 👇ПОДПИШИСЬ:
👁 13 008 просмотров
Подборка завтраков ⠀ ✅Вариант 1 ▪️Яичница из двух яиц ▪️Сыр 30 г ▪️Помидоры 50 г ▪️Хлеб цельнозерновой 40 г (1 кусочек) ▪️Зефир 20 г (одна …
👁 12 845 просмотров
✨ Миндальный кулич с маком — ПП‑версия праздничного лакомства! ✨ Нежнейший, ароматный и совсем не вредный — этот кулич станет звездой вашег…
👁 12 835 просмотров
ПУДИНГ С ХУРМОЙ И МАНДАРИНАМИ🍊🤤 🥗 Семена чиа - 3 ст.л. 🥗 Кокосовое молоко - 200 мл. 🥗 Мандарин - 1 шт. 🥗 Хурма - 2 шт. Приготовлени…
👁 12 774 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 445 457 · +9 165/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 472 · +350/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a
👥 252 503 · +21/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 207 827 · +8 245/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 205 675 · +927/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #худеем вкусно #бюджетные блюда #здоровые завтраки #десерты пп #Кулинария
📋 О канале ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
ПП меню еда завтрак обед ужин салаты суп правильное питание цезарь курица рыба овощи гречка рис картошка лапша соус выпечка пирог печенье десерт пп кето кбжу быстро бюджетно вкусно аэрогриль пошагово мультиварка духовка сковорода

Купить рекламу https://telega.in/m/recipe_vkusno
Сотрудничество - https://clck.ru/3QZ5Re
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,616,374 постам из 202,302 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.