ПП маковый рулет в лаваше Ингредиенты: * Мак — 60 г 🥣 * Творог — 1 пачка 180 г (до 5%) 🧀 * Куриное яйцо — 1 шт. 🥚 * Яи
Ингредиенты:
* Мак — 60 г 🥣
* Творог — 1 пачка 180 г (до 5%) 🧀
* Куриное яйцо — 1 шт. 🥚
* Яичный белок — 1 шт. (желток оставляем для смазывания) 🍳
* Подсластитель (сахзам) — по вкусу 🍬
* Армянский лаваш — 1 шт. (~80 г) 🌯
КБЖУ на 100 г:
* Калории: 218 ккал 🍽️
* Белки: 14.2 г 💎
* Жиры: 9.8 г 🥑
* Углеводы: 18.1 г 🍞
Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ