🌱 Чечевичный хлеб: белок + польза без муки!
Без глютена, с высоким содержанием белка — идеальный ПП‑вариант!
Состав:
* чечевица (200г, замочить на ночь) + йогурт (110г) + яйца (2шт.);
* масло (1ч. л.) + разрыхлитель (5г) + соль (5г);
* специи (чеснок + кориандр) + семечки для посыпки.
Готовим за 3 шага:
1. Промытую чечевицу смешайте с остальными компонентами, измельчите блендером.
2. Переложите массу в форму, украсьте семечками.
3. Пеките 40–50минут при 180°C — проверяйте шпажкой.
🥑 Идеально к завтраку: намажьте авокадо, добавьте лосось или помидор — и вкусный, сытный бутерброд готов! 💪
Приятного аппетита:❣️
✔️Поделись рецептом с подругой👍 жми переслать:
Рецепты| ПП меню| Живи вкусно
👇ПОДПИШИСЬ: