🍅 Зачем есть овощи при каждом приёме пищи Когда говорят об овощах, обычно вспоминают витамины. Но есть ещё одна причина
Когда говорят об овощах, обычно вспоминают витамины. Но есть ещё одна причина держать их на столе чаще.
👉🏻 Овощи добавляют объём еде без большого количества калорий. Благодаря этому тарелка выглядит больше, а насыщение приходит быстрее.
Кроме того, клетчатка помогает дольше сохранять чувство сытости и делает питание более комфортным.
❤️ — овощи в рационе постоянно
👍 — у меня редко
✔️Поделись постом с подругой👍 жми переслать:
ПП меню| Худеем вкусно| Рецепты
👇ПОДПИШИСЬ