11.08.2026 06:22
Базилик снижает тревогу и депрессию.
Базилик снижает тревогу и депрессию. Это выяснилось, когда пациентам на антидепрессантах стали давать еще и экстракт базилика. Через четыре недели тревожность и симптомы депрессии снизилась у них примерно вдвое сильнее, чем в группе, которой базилика не досталось.
Ученые связывают эффект с линалоолом и эвгенолом — веществами в составе базилика, которые действуют на нервную систему, а заодно обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
В исследовании, конечно, использовали концентрированный экстракт, а не пучок зелени. Но авторы считают, что и обычный базилик может стать хорошей поддержкой нервной системы.
Кладем в салат ради железных нервов.
Ученые связывают эффект с линалоолом и эвгенолом — веществами в составе базилика, которые действуют на нервную систему, а заодно обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
В исследовании, конечно, использовали концентрированный экстракт, а не пучок зелени. Но авторы считают, что и обычный базилик может стать хорошей поддержкой нервной системы.
Кладем в салат ради железных нервов.