Массаж стоп – для приятного расслабления и улучшения мобильности этой зоны 🙂  Видео с массажем в следующем посте.

Массаж стоп – для приятного расслабления и улучшения мобильности этой зоны 🙂 

Видео с массажем в следующем посте. А сейчас длиннющая статья про положительные эффекты массажа стоп. Короче, никак не получилось, их действительно очень много 😉 

Для кого в первую очередь будет актуален массаж стоп 👇 

• Для тех, кто в силу профессии много времени проводит, стоя (официанты, парикмахеры и т.д.).
• Для тех, кто много ходит на каблуках или в тесной обуви.
• Для тех, у кого есть те или иные деформации стоп. В частности, он актуален при плоскостопии и сопутствующих проблемах (артриты, «косточки» и т.д.).
• В период беременности, особенно во II и III триместре.
• Наконец, если к вечеру даже без особых причин вы чувствуете усталость и тяжесть в ногах 😓 

Массаж стоп имеет множество положительных эффектов на организм 👇

• Активизирует кровообращение, что способствует лучшему питанию тканей. Это особенно важно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

• Облегчает боли в ногах, спине и даже головной боли (мы помним, что стопы связаны со всем опорно-двигательным аппаратом).

• Способствует расслаблению и улучшению качества сна. Это особенно актуально для людей, страдающих бессонницей и нарушениями сна.

• Активирует лимфатическую систему, что способствует выведению токсинов и укреплению иммунитета.

• Положительно влияет не только на ОДА, но и на весь организм человека (помним про обильную иннервацию и взаимосвязь нервных окончаний рефлексогенных зон подошвы с внутренними органами всего тела). 

❗️Массаж стоп не только физически расслабляет, но и оказывает замечательное влияние на психоэмоциональное состояние.

• Помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса, и способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья.

• Релаксация во время массажа способствует улучшению концентрации и продуктивности в повседневной жизни.

• После сеанса массажа вы почувствуете прилив сил и энергии, что позитивно повлияет на вашу активность в течение дня. 

А сам комплекс будет здесь завтра 👇🏻