46 лет 😳 Занимается дома по моим марафонам!
И вот такой результат 🔥 Когда женщина решает заняться собой — возраст вообще не имеет значения.
Горжусь каждой из вас ❤️Вы невероятные…
Читать далее →
ФАКТ: ХОТИТЕ БЫСТРЕЕ ТЕРЯТЬ ЖИР — качайте не пресс, а ЯГОДИЦЫ 🔥
Ягодицы — самая крупная мышца тела, и чем они сильнее и больше, тем больше энергии организм тратит даже в покое
Ес…
Читать далее →
⚡️ЛЕНИВАЯ ТРЕНИРОВКА для тех, у кого не осталось сил (а у кого они есть в пятницу?
⚡️ЛЕНИВАЯ ТРЕНИРОВКА для тех, у кого не осталось сил (а у кого они есть в пятницу?)
Если вы устали, это не повод отменять занятия! Понадобится только коврик и резинка ❤️ Проработаем локально мышцы ягодиц, вам понравится :)
Упражнения из Универсальных тренировок на ягодицы, которые сейчас входят в набор топ-программ на ягодицы от Кати Усмановой.
Доступ к тренировкам 3 месяца, как раз сможете подготовится к пляжному сезону, скидка -8️⃣7️⃣%:
https://usmanovalove.ru/allformax
😳СЛАБЫЕ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ могут привести к боли в спине, перегрузке коленей и выпирающему животу
Когда ягодичные мышцы развиты и включаются в работу, нагрузка распределяется равномерно…
Читать далее →
Напишу пост в ВК о похудении, что может произойти? 😆🤣
Читать далее →