❕Топ самых вредных диет, которые если и приведут к похудению, то с очень большими рисками.
#научпоп_gymteam
Читать далее →
Вы зря проходите 10 000 шагов каждый день…
Многие думают, что если проходят 8–10 тысяч шагов в день, этого достаточно, чтобы изменить тело. Шаги действительно полезны: они улучшаю…
Читать далее →
Пасхальный стол: куличи, пасха и каким способом покрасить яйца?
Пасхальный стол: куличи, пасха и каким способом покрасить яйца? 🐣
В карточках для вас рецепты, если вы вдохновлены и решили готовить дома
С любовью, команда Кати Усмановой🩷
#рецепты
Полезный рецепт для плоского рельефного живота: Киноа с овощами и курицей 👍
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 стакан киноа
- 2 стакана воды
- 1 куриная грудка (около 200 г)
- 1 сладкий перец
- 1 м…
Читать далее →
Что съесть, чтобы поднять себе настроение? 💥
Учёные доказали, что питание влияет на настроение и психологическое состояние человека.
Сегодня расскажем, что советуют есть специал…
Читать далее →