⚡️🔥Девочки, если у вас есть желание этим летом блистать и кайфовать от себя в отражении зеркала, то это ваш шанс.
👉🏻Присоединяйтесь к майской распродаже:
12 супер эффективных про…
Читать далее →
Из обвисшей кожи после беременности все тело подтянутое и упругое
#отзыв
Шикарный свежий кейс 😍 Берём пример, мотивируемся и записываемся на тренировки 💪🏼
Читать далее →
🍰ПП-десерт из яблок и творога — настоящий рай для сладкоежек.
🍰ПП-десерт из яблок и творога — настоящий рай для сладкоежек.
Для приготовления нам понадобится всего 4 ингредиента и 25 минут времени:
✨Яблоки — 300г
✨Творог мягкий — 300г
✨Мёд — 2 ч.л.
✨Корица — 1/2 ч.л.
Итак, надеваем фартуки и поехали🔥
1. Яблоки нарежьте мелкими кубиками, добавьте мёд, корицу и тщательно перемешайте.
2. В порционные формочки выложите яблоки, а сверху мягкий творог.
3. Отправьте ПП-десерт в духовку на 15 минут (180-200 градусов).
Дайте десерту остыть и наслаждайтесь😍
👉🏻Моя комплексная система питания💚
«Опять сорвалась! Да когда же это закончится…»
— знакомая ситуация?
Смотрите видео от Кати и узнайте про основные причины срывов и что с ними делать.
Если вам хочется выстроит…
Читать далее →
Сохраняйте мои тарелочки🥦🥒🍑
💚Стоит однажды разобраться с темой питания и создать для себя рацион: понять, что вам подходит, что дает сытость и что действительно нравится.
И боль…
Читать далее →