28.06.2026 16:49
Пост канала «Екатерина Усманова. Тренировки с заботой о теле» от 28.06.2026
🤯 Вам не нужны навороченные тренажёры, чтобы накачать попу как на Мисс Олимпия
Знаете, все эти навороченные тренажёры и хитрые )) приспособления в зале, по большому счёту ПОНТЫ 😁Это для тех, кто тренируется уже лет 10, кому стало скучно и хочется каких-то ИЗВРАЩЕНИЙ, ради разнообразия.
У меня самый примитивный арсенал: штанга, гантели, жим ногами, тяги — всё то, что есть в любом, даже самом простом тренажёрном зале. И именно это я даю своим девочкам на курсе для зала.
И этого достаточно )) Достаточно, чтобы построить идеальную попу — хоть на сцену Мисс Олимпия. Всё остальное разнообразие НЕОБЕЗАТЕЛЬНО (это приятный бонус, а не условие результата)
Так что не пугайтесь, если в вашем зале нет модных машин из инсты. Всё, что нужно для результата, там уже есть 💪🏼
До конца июня ещё можно присоединиться к курсу для зала и тренироваться по программе, где каждое упражнение работает на результат, а не на красивую картинку: https://usmanovafit.ru/allformax
💬Поддержка
Знаете, все эти навороченные тренажёры и хитрые )) приспособления в зале, по большому счёту ПОНТЫ 😁Это для тех, кто тренируется уже лет 10, кому стало скучно и хочется каких-то ИЗВРАЩЕНИЙ, ради разнообразия.
У меня самый примитивный арсенал: штанга, гантели, жим ногами, тяги — всё то, что есть в любом, даже самом простом тренажёрном зале. И именно это я даю своим девочкам на курсе для зала.
И этого достаточно )) Достаточно, чтобы построить идеальную попу — хоть на сцену Мисс Олимпия. Всё остальное разнообразие НЕОБЕЗАТЕЛЬНО (это приятный бонус, а не условие результата)
Так что не пугайтесь, если в вашем зале нет модных машин из инсты. Всё, что нужно для результата, там уже есть 💪🏼
До конца июня ещё можно присоединиться к курсу для зала и тренироваться по программе, где каждое упражнение работает на результат, а не на красивую картинку: https://usmanovafit.ru/allformax
💬Поддержка