13.07.2026 10:49
Почему после нагрузки в жару кто-то бодр, а кто-то без сил Один из факторов — митохондриальная эффективность и уровень
Почему после нагрузки в жару кто-то бодр, а кто-то без сил
Один из факторов — митохондриальная эффективность и уровень CoQ10.
Коэнзим Q10 отвечает за перенос электронов в дыхательной цепи митохондрий — без него производство АТФ снижается.
После 35 лет организм синтезирует CoQ10 примерно на 1% меньше ежегодно, а статины дополнительно блокируют его синтез.
Убихинол — восстановленная форма CoQ10, лучше усваивается после 40 лет.
Один из факторов — митохондриальная эффективность и уровень CoQ10.
Коэнзим Q10 отвечает за перенос электронов в дыхательной цепи митохондрий — без него производство АТФ снижается.
После 35 лет организм синтезирует CoQ10 примерно на 1% меньше ежегодно, а статины дополнительно блокируют его синтез.
Убихинол — восстановленная форма CoQ10, лучше усваивается после 40 лет.