Почему дефицит Д3 обычно замечают именно осенью
Запасы витамина Д3 в организме держатся 2-3 месяца — то есть то, что не восполнено в августе, закончится примерно к ноябрю.
Первые…
Читать далее →
К2: партнёр Д3, о котором редко вспоминают отдельно
Витамин К2 активирует белки остеокальцин и MGP — именно они отвечают за то, куда в организме направляется кальций: в кости или …
Читать далее →
Почему в конце лета магния в организме обычно меньше
Три месяца жары, потливости и повышенной активности постепенно вым
Почему в конце лета магния в организме обычно меньше
Три месяца жары, потливости и повышенной активности постепенно вымывают магний — один из главных электролитов организма.
Симптомы часто списывают на усталость от лета: раздражительность, судороги в ногах по ночам, поверхностный сон.
Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях, включая синтез АТФ — то есть напрямую влияет на уровень энергии.
Восполнить запас перед стартом сентябрьского ритма можно уже сейчас — курс по ссылкам ниже. 👇
Заказать на WB
Заказать на ОЗОН
Заказать на Аптеки Плюс
До первого рабочего понедельника осени остаётся чуть более 20-ти дней а голова уже начинает прокручивать список дел.
Магний блокирует NMDA-рецепторы, снижая перевозбуждение нервно…
Читать далее →
Формы магния: какая подойдёт для перехода к осени
Разница в усвоении между формами существенная:
🔸 Оксид — биодоступность около 4%, выраженный слабительный эффект
🔸 Цитрат — хорош…
Читать далее →