17.03.2026 11:00
📱 А если мы ошибались насчёт вреда смартфонов?
📱 А если мы ошибались насчёт вреда смартфонов? Новое исследование ставит под сомнение представление о том, что телефоны портят психику. Ученые проанализировали данные о реальном использовании гаджетов более четверти миллиона дней из жизни 10 000 взрослых. Они отслеживали каждую разблокировку и сопоставили с ежедневным самочувствием участников. Результат оказался неожиданным: значимой связи между временем в телефоне и ухудшением настроения не обнаружилось.
В среднем участники проводили со смартфоном около 6 часов в день, разблокируя его 41 раз в сутки. При этом на соцсети уходило всего 43 минуты, остальное время - на карты, музыку, мессенджеры и другие «несоциальные» приложения. У тех, кто пользовался такими приложениями, в некоторые недели настроение было чуть лучше. Зависимость настроения от соцсетей у молодых прослеживалась, но исчезала при детальном анализе.
Авторы исследования призывают не путать корреляцию с причиной. Возможно, мы тянемся к телефону, потому что уже подавлены, а не наоборот. Действительно важно не сколько времени вы проводите с гаджетом, а как именно.
В среднем участники проводили со смартфоном около 6 часов в день, разблокируя его 41 раз в сутки. При этом на соцсети уходило всего 43 минуты, остальное время - на карты, музыку, мессенджеры и другие «несоциальные» приложения. У тех, кто пользовался такими приложениями, в некоторые недели настроение было чуть лучше. Зависимость настроения от соцсетей у молодых прослеживалась, но исчезала при детальном анализе.
Авторы исследования призывают не путать корреляцию с причиной. Возможно, мы тянемся к телефону, потому что уже подавлены, а не наоборот. Действительно важно не сколько времени вы проводите с гаджетом, а как именно.