Сахар выше 5.0? Печень доедают паразиты!
Меня зовут Альберт Геннадьевич, 36 лет я работал главврачом советского санатория "Дагомыс" и за столько лет мы ни разу не давали пациентам…
Читать далее →
🥦 Овощная запеканка для стройности
Идеальный ужин, на котором уходит лишний вес! Много белка, клетчатки и минимум калорий. Готовится очень легко. ✨
Ингредиенты:
• Брокколи — 200 …
Читать далее →
🥘 Диетический плов с курицей
Легкий вариант любимого блюда без лишнего жира. Пряный аромат и нежное мясо курицы! 🍗
Инг
🥘 Диетический плов с курицей
Легкий вариант любимого блюда без лишнего жира. Пряный аромат и нежное мясо курицы! 🍗
Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 г 🥩
• Рис басмати — 200 г 🍚
• Морковь — 2 шт. 🥕
• Лук — 1 шт. 🧅
• Чеснок — 2 зубчика 🧄
• Куркума — 0,5 ч.л. ✨
КБЖУ на 100 г:
• Калории: ~145 ккал 🔥
• Белки: 11 г ✨
• Жиры: 2.5 г 💪
• Углеводы: 19 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
😍Девочки, Это просто находка! Мне дали ссылку на «Закрытый Клуб Вязальщиц» я была просто в восторге!🤩
В нём собрано огромное количество крутых схем и описаний которые очень трудно…
Читать далее →
🥕 Морковно-чечевичные котлеты
Потрясающе вкусные котлетки, которые разнообразят ваш рацион. Полезно для всех и каждого! 🌱
Ингредиенты:
• Чечевица (вареная) — 150 г 🥣
• Морковь — …
Читать далее →