🥘 Диетический плов с курицей Легкий вариант любимого блюда без лишнего жира. Пряный аромат и нежное мясо курицы! 🍗 Инг
Легкий вариант любимого блюда без лишнего жира. Пряный аромат и нежное мясо курицы! 🍗
Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 г 🥩
• Рис басмати — 200 г 🍚
• Морковь — 2 шт. 🥕
• Лук — 1 шт. 🧅
• Чеснок — 2 зубчика 🧄
• Куркума — 0,5 ч.л. ✨
КБЖУ на 100 г:
• Калории: ~145 ккал 🔥
• Белки: 11 г ✨
• Жиры: 2.5 г 💪
• Углеводы: 19 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО