🥘 Диетический плов с курицей
Легкий вариант любимого блюда без лишнего жира. Пряный аромат и нежное мясо курицы! 🍗
Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 г 🥩
• Рис басмати — 200 г 🍚
•…
Читать далее →
😍Девочки, Это просто находка! Мне дали ссылку на «Закрытый Клуб Вязальщиц» я была просто в восторге!🤩
В нём собрано огромное количество крутых схем и описаний которые очень трудно…
Читать далее →
🥕 Морковно-чечевичные котлеты
Потрясающе вкусные котлетки, которые разнообразят ваш рацион. Полезно для всех и каждого!
🥕 Морковно-чечевичные котлеты
Потрясающе вкусные котлетки, которые разнообразят ваш рацион. Полезно для всех и каждого! 🌱
Ингредиенты:
• Чечевица (вареная) — 150 г 🥣
• Морковь — 1 шт. 🥕
• Зелень — пучок 🌿
• Оливковое масло — 1 ч.л. 💧
• Лимонный сок — 1 ч.л. 🍋
• Специи — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
• Калории: ~110 ккал 🔥
• Белки: 8 г ✨
• Жиры: 2 г 💪
• Углеводы: 15 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🍝 ПП-макароны по-флотски
Классика в здоровом исполнении! Используем цельнозерновые макароны и нежирный фарш индейки. 😋
Ингредиенты:
• Цельнозерновые макароны — 80 г 🌾
• Фарш из и…
Читать далее →
Мой сын женился на мулатке!!!
Сначала у нас с мужем был, конечно, шок. Боялись разницы менталитетов и вообще, внуки темнокожие будут, а хотелось, чтоб похожие на нас... Но посовещ…
Читать далее →