А вы умеете правильно сидеть?
Креветка Андреевна предупреждает: нужно не сидеть на хвосте копчике, а на седалищных буграх. Это такие «косточки» в попе.
Вжух. И таз выходит из заднего наклона. И физиологический лордоз в пояснице появляется. Красота
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.