Переработки и удаленка повышает риск заболеваний сердца!
Наследственность и образ жизни — это не все, на чем держится наша сердечно-сосудистая система. Есть еще и дополнительные факторы. Хотя я бы назвала их тоже образом жизни.
Хронический стресс и социальная изоляция вызывают нарушение между отделами нервной системы. Вечное напряжение и никакого отдыха.
Запускается целый каскад реакций. Опустим лекцию по биохимии и сразу перейдем к выводам: бляшке проще появится на стенке сосуда.
Поэтому на выходные планируем:
1. Активности: прогулки, поездки, тренировки, огород
2. Общение с людьми, желательно приятными