Snack box — полезный тренд. Ведь недоедание и голод всегда ведут к перееданию.
@harnomy
Читать далее →
Достижения силиконовой индустрии... Навязали женщинам нереалистичные образ, а потом на этом наживаются.
Нормально иметь целлюлит.
Нормально иметь ямки на бедрах и ягодицах
Читать далее →
Похудение не поможет, это анатомия!
Похудение не поможет, это анатомия!
Сколько разных комплексов впаривают женщинам, чтобы избавится от этих ямок.... А комплексы потом появляются у женщин.
Эта ямка появляется из-за большого расстояния между подвздошной костью и вертелом бедренной кости. Также влияет влияет особенности самого ТБС и точки крепления ягодичных.
Анатомию упражнениями не перекроить. Там и качать особо нечего. Нет большой мышцы, которая заполнит объем. Только жирок справится.
Я не шучу. Чем меньше процент жира, тем ямка заметнее. А если при снижении веса у вас ямка уменьшается, то вопрос не в анатомии.
Это либо жирок, либо мышечный дисбаланс. Средняя ягодичная развита сильнее чем большая.
Ямочки в в верхней части ягодиц тоже норм. Посмотрите на картинку.
Можно качать долго и упорно среднюю ягодичную. Но это не залог успеха. Единственный 100% гарант — генетика.
Читать далее →
Какие БАДы точно не стоит пить:
💜Поливитамины — дозировка маленькая и польза такая же
💜Водорастворимые. Они выводятся из организма за полдня.
💜Омега 3-6-9
💜Травки и грибы, о…
Читать далее →