С прямой спиной | С пустой тарелкой
С прямой спиной | С пустой тарелкой
2 122 подписчиков · @harnomy
К каналу →
10.06.2026 13:37
Похудение не поможет, это анатомия! Сколько разных комплексов впаривают женщинам, чтобы избавится от этих ямок.... А комплексы потом появляются у женщин. Эта ямка появляется из-з…
Читать далее →
1 375
11.06.2026 09:57
Ямочки в в верхней части ягодиц тоже норм. Посмотрите на картинку. Можно качать долго и упорно среднюю ягодичную. Но это не залог успеха. Единственный 100% гарант — генетика.
Читать далее →
1 339
11.06.2026 15:31

Пост канала «С прямой спиной | С пустой тарелкой» от 11.06.2026

Какие БАДы точно не стоит пить:

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 💜Поливитамины — дозировка маленькая и польза такая же

💜Водорастворимые. Они выводятся из организма за полдня.

💜Омега 3-6-9

💜Травки и грибы, о которых вы слышите в первый раз

А главное: обязательно проверяйте состояние здоровья.

Почему витамин Д и железо нужно не всем.
Открыть в Макс Найти похожие
1 353
11.06.2026 17:13
Видела такие в Китае, а тут наткнулась на рекламу у нас. Я даже не удивлена. У «Доктора Борменталя» методы жёсткие. И возвращение «похудевших» считается нормой....
Читать далее →
1 337
13.06.2026 07:52
Каждое лето происходит одно и то же: люди покупают Приблуду недели — нитратометр. Нитраты — это природные соединения азота. Они содержатся в почве и воде. Это источник роста. Поэт…
Читать далее →
1 215
Другие главы канала «С прямой спиной | С пустой тарелкой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.07.2026
Полезный совет N 97544 Не храните томаты в холодильнике Холод убивает весь ар…
👁 216 просмотров
Глава от 04.07.2026
Снижать стресс особенно приятно. Москвичи, внимание: у нас в Лосином острове ест…
👁 389 просмотров
Глава от 04.07.2026
Своего не хватало, нам чужое завезли.... За те же деньги можно добыть столько же…
👁 398 просмотров
Глава от 04.07.2026
Женщина на козе принесла вам главные июньские посты: Идеи для пикника Как скрыв…
👁 430 просмотров
Глава от 03.07.2026
Продолжаем бороться с болью в пояснице на огороде. Сегодня Креветка Андреевна по…
👁 433 просмотров
Глава от 03.07.2026
Когда пытаешься добрать белок @harnomy
👁 446 просмотров
Глава от 03.07.2026
Развод фитнес любителей и худеющих — фитнес сыр. Если что сыр и так белково-жиро…
👁 487 просмотров
Глава от 03.07.2026
Вот так выглядят 50 г сыра или 183 ккал. Вес сыра очень часто недооценивают.
👁 544 просмотров
Глава от 02.07.2026
Поздний ужин: да или нет Единого ответа нет. Нужно смотреть на каждую ситуацию…
👁 563 просмотров

Популярные посты канала «С прямой спиной | С пустой тарелкой»

Любое блюдо можно украсить соусом. Но есть 2 правила 💜блюдо с соусом, а не соус с блюдом 💜калорийность соуса до 150 ккал Bombbar цезарь …
👁 4 817 просмотров
Мысль на подумать перед сном: Единственное, чем вы по-настоящему владеете, - это ваше тело.
👁 4 699 просмотров
Хитрость от нутрициолога: картошка помогает похудеть Это шикарный гарнир. Он хорошо насыщает. Исследования говорят, что для многих это самы…
👁 4 671 просмотров
ЗОЖ превратился в кутёж, а потом опять в ЗОЖ. Но под другим углом. И все за один вечер. Лучший мужчина вчера закончил работать пораньше. Я …
👁 4 639 просмотров
⚡️Срочное объявление Сегодня во всех куличах 0 ккал
👁 4 635 просмотров
Сам яблочный уксус я люблю нежной любовью. Добавляю в соусы и маринады. А если смешать с кунжутным маслом, то получится идеальная заправка д…
👁 4 616 просмотров
Вас удивят эти факты про бег: 💜 у бегунов-любителей ниже риск столкнуться с проблемами с коленями 💜 бег снижает риск смерти от любых при…
👁 4 603 просмотров
Все новое — это хорошо забытое старое... Биохакеры решили, что яблочный уксус перед едой снижает гликемический индекс. Блин, ну вы сначала…
👁 4 594 просмотров
Какая должна быть обувь для бега? 💜️Нетолстая подошва 💜️Нежесткая подошва 💜️Широкий носок 💜️Фиксации пятки 💜Мягкий вверх 💜Подходящий разме…
👁 4 593 просмотров
Все это ваше ПП не только маркетинг, но и веселые сюрпризы. Сахарные спирты могут вызывать диарею. Некоторые из них даже используют в качест…
👁 4 590 просмотров
Обожаю такие заголовки: Минус 10 кг за месяц. Минус 15 кг за месяц. А чё не 60 сразу?! Цифры красивые. Но со здоровьем не имеют ничего о…
👁 4 584 просмотров
Сегодня пришлось заставить себя не идти на силовую. Именно заставить. Накрыла мигрень так, что любое резкое движение = боль. Раз уж пришлос…
👁 4 582 просмотров
10 советов начинающему бегуну 1️⃣ Разминка и заминка Вначале динамическая разминка, в конце мягкая растяжка 2️⃣Не спешите сразу бежать Чер…
👁 4 578 просмотров
В этом очень много правды. Когда увеличивается объем жировой ткани, новых клеток не прибавляет. А когда идёт рост мышечной массы, количество…
👁 4 577 просмотров
Подслушано в раздевалке: — Я вот раньше в бассейн не ходила. Муж был жив. А теперь время на себя появилось. Ох уж эти мужья.... Кому-то м…
👁 4 567 просмотров
Заменитель сахара: да или нет С точки зрения пищевой безопасности, все заменители сахара безопасны. Даже печально известный аспартам настол…
👁 4 563 просмотров
Пока вы не занимаетесь осанкой, осанка занимается вами. Кривая спина, правда, портит здоровье: 💜Ухудшается кровоток и лимфоток 💜Дыхание ст…
👁 4 562 просмотров
Зашла на озон, и в рекомендациях попалось очередное протеиновое молоко. Напоминаю, что в обычном 3 г белка на 100 мл. И дешевле оно. Как…
👁 4 559 просмотров
Гликемический индекс (ГИ) отражает повышение уровня глюкозы в крови. Его придумали в 1981 году для людей с диабетом Интересно, что его испо…
👁 4 558 просмотров
Выходить из поста нужно аккуратно. Любое ограничение в питании — стресс для ЖКТ. Чтобы не было проблем, лучше начать с нежного супчика. Есл…
👁 4 555 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Танцуй, двигайся и заряжайся энергией с AdrenalinHouse! Мы — сообщество для тех, кто живёт музыкой, драйвом и активным отдыхом. Здесь ты найдёшь зажигательные танцевальны…
👥 304 393 · +13 859/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
162 193 подписчика уже делятся своими историями. Откровенные рассказы из жизни, которые тронут до глубины души. Присоединяйся к нашему сообществу, делись своими переживан…
👥 162 193 · +8 897/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан с ежедневными сводками ДТП и происшествиями на дорогах. Оперативные новости, фото и видео с мест аварий в Уфе и по всему регион…
👥 65 342 · +502/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш надёжный помощник в мире автомобилей. Здесь вы найдёте свежие объявления о продаже авто, проверенные варианты и выгодные предложения. Подписыва…
👥 55 850 · +245/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день — простые и эффективные упражнения для поддержания гибкости, здоровья и бодрости. Подходит для всех возрастов: от детей до пенсионеров. Еже…
👥 49 543 · +1 390/7д
🏷 Темы и теги
#коррекция пищевого поведения #доказательный нутрициолог #интуитивное питание #психология еды #анна шмуневская #Фитнес
📋 О канале С прямой спиной | С пустой тарелкой
Канал Анны Шмуневской — канал тренера, специалиста по коррекции пищевого поведения и wellness коуча. Пишу о еде, фитнесе и как не свихнуться в современном мире.

Член ассоциации доказательных нутрициологов.

Связь: http://clc.li/ficdt
Тг: t.me/harnomy, t.me/eat_harmomy
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,505,045 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «С прямой спиной | С пустой тарелкой» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.